به نقل از «خبرگزاری دانشجو»

ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب در زمستان/ برای فرار از سرطان در فصل سرما هم کرم بزنید

تاریخ انتشار: ۲۳ دی ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۶۵۶۹۳۷۱

اشعه مضر UVA که بسیار هم سرطان زاست در فصل سرد کم نمی شود و همچنان به قوت خودش باقی است.

به گزارش گروه بازرگانی خبرگزاری دانشجو؛ ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب در زمستان ، موضوعیست بسیار مهم و پر اهمیت، شاید قبلا در مقالات متعددی از مجله مثبت سبز زیاد در رابطه با ضد آفتاب ها و استفاده از اونها در فصول مختلف سال براتون گفته باشیم، اما این موضوع به قدری مهمه که نیاز داره تا ده ها بار در رابطش مقاله بنویسیم تا عموم مردم به این باور و دیدگاره برسن که استفاده از ضد آفتاب ها نه در تابستان و فصول گرم بلکه در زمستان و روزهای سرد سال هم اهمیت داره و این عمل برای اونها به یک عادت در بیاد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

شاید تو ذهن خیلی هاتون این سوال باشه که تو زمستون آفتابی نداریم، و یا اگر آفتابی هست، خیلی گرما و حرارت نداره، یا اصلا چرا انقدر مهمه که از ضد آفتاب استفاده کنیم؟ یا خیلی از شما بگین، ما که کارمند هستیم و تو محیط کارمون آفتاب مستقیمی نداریم، چرا باید استفاده کنیم؟

برای فهم بیشتر قبل از شروع موضوع مقالمون می خوام بهتون بگم که استفاده از ضد آفتاب خصوصا برای افراد شاغل که حتی در محیط کارشون آفتاب چندانی ندارن، بسیار اهمیت داره زیرا همون نور مانیتورها و یا نور لامپ های کم مصرف برای پوست بسیار مضر بوده و سبب بروز کک و لک می شه و حتی همه خانوم های خونه دار هم که در منزل هستن، بایستی از کرم ضد آفتاب استفاده کنن.

چرا استفاده از کرم ضد آفتاب در زمستان انقدر مهمه؟

برخلاف تصور عموم باید بگم که در هوای ابری و سرد زمستون اشعه مضر آفتاب یا همون ماوراء بنفش بیشتر می شه، به گونه ای که در این فصل با بارش برف، مقادیر زیادی از اشعه مضر منعکس می شن و آثار مخربشون بسیار بیشتر از زمان تابش نور آفتاب بصورت مستقیم است.

اصلا چرا باید در فصل زمستان از ضد آفتاب استفاده کنیم؟

اشعه مضر UVA که بسیار هم سرطان زاست در فصل سرد کم نمی شه و همچنان به قوت خودش باقی است.

به کرم پودرهای آرایشی خیلی تکیه نکنین، زیرا SPF اونها بسیار کم بوده و از قدرت محافظتی کاملی برخوردار نیستن.

زمستون فصل ورزش اسکی و اسنوبورد هستش و آفتابی که از برف ساطع می شه 80 درصد هست و در مقابل آفتابی که از شن و ماسه ساطع می شه 22 درصد هست، همین دلیل کافیست تا عینک و کرم ضد آفتاب در فصل زمستون رو فراموش نکنین.

پس تا اینجا متوجه شدیم که اثرات مخرب آفتاب در زمستان همچنان برقرار است، حالا کاهلی در مصرف ضد آفتاب در زمستون چه پیامدهایی رو به دنبال داره؟ اگر دچار کک و مک شدین تعجب نکنین!

هر چقدر که بیشتر در معرض نور آفتاب قرار بگیرین، سلول های ملانین موجود در پوستتون سبب تیره تر شدن پوست می شن، که نتیجه اونها بروز همین لک و کک خواهد بود. ضمنا افراد سفید پوست خیلی بیشتر از سیاه پوستان باید مراقب کک و مک باشن.

زمان پیری پوست رو جلو نندازین

هیچ می دونین بزرگترین عامل پیری و بروز چین و چروک بر اثر تابش نور خورشید هست؟ پس با سهل انگاری و عدم استفاده از کرم های ضد آفتاب پوستتون رو در معرض پیری و خراب شدن قرار ندین. برای حفظ زیبایی و درخشندگی پوست لازمه که هر روز ضد آفتاب زده و حتی هر 4 ساعت یکبار اون رو تمدید کنین.

خود را از سرطان پوست دور کنید

هیچ می دونین حتی اگر یکبار در طول زندگیتون دچار آفتاب سوختگی بشین، شانس ابتلا به سرطان پوست رو در خودتون افزایش دادین، پس مهمه که تحت هر شرایطی از پوست خود حفاظت کرده و حتما از ضد آفتاب استفاده نمایید.

حفظ سلامت پوست

اگر اصرار بر مصرف ضد آفتاب در هر فصلی داریم، به این دلیله که یک سری پروتئین های ضروری مانند کلاژن، کراتین، الستین در پوست وجود داره که اینها از طریق ضد آفتاب ها محافظت می شن. پس دقت داشته باشین تا کرمی انتخاب کنین که دارای عنصر اکسید تیتانیوم باشه تا مزایای خوبی رو برای پوستتون داشته باشه.

پیشنهاد سبز برای انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب

خوب مسلما می دونیم که همه آدم ها به طور کامل و جامع توانایی دونستن همه اطلاعات رو ندارن، پس طبیعی که خیلی از ماها اطلاعاتمون نسبت به انواع کرم های موجود ناکافی باشه، در این شرایط ما با استناد به داروخانه های معتبر و همینطور فروشگاه های مطرح باید اقدام به خرید کنیم تا بهترین گزینه و سازگارترین کرم رو با توجه به نوع پوستمون تهیه نماییم. در این میون داروخانه آنلاین مثبت سبز بعنوان یه مرجع معتبر و جامع دارای تنوع فراوونی از محصولات آرایشی و بهداشتی بوده و برای هر محصولی محتوایی یونیک و منحصر به فرد از کلیه ویژگی ها و عوارض اون نوشته شده تا شما عزیزان با تکیه بر اونها انتخابی ایده آل داشته باشین.

همه چیز درباره کرم های ضد چروک

 

همه چیز درباره کرم های ضد چروک

اگه شما هم با قرار گرفتن جلوی آینه، با چروک های پوست صورتتون رو به رو شدید و دنبال بهترین نوع از کرم های ضد چروک در بازار هستید و حسابی تنوع برندها شما رو گیج کردن، بهتره با ما توی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همراه باشید…

اگه بخاطر داشته باشید، توی مطلبی سن مناسب استفاده از کرم ضد چروک رو با هم مرور کردیم، به این نتیجه رسیدیم که بسته به ژنتیک و شرایط پوستی هر فرد، سن استفاده می تونه متغیر باشه، سن شروع استفاده از کرم دور چشم رو میانگین 25 سالگی و کرم ضد چروک رو 35 سالگی عنوان کردیم که می تونه بسته به شرایط هر فرد تغییر کنه.

 

به طور کلی کرم های ضد چروک تولید سلول های جدید رو تحریک کرده و پوست شما رو از نازک شدن حفظ می کنن، اما پیدا کردن یک کرم ضد چروک خوب کار ساده ای نیست، با توجه به تعداد محصولات که هر کدوم هم وعده های پر زرق و برقی می دن.

روند چروک شدن پوست:

وقتی سن بالا می ره، کلاژن و الاستین پوست کم می شه، بنابراین بیشتر داروها و محصولات ضد چروک، به نحوی طراحی شدن که کلاژن و الاستین زیر پوست رو تحریک کنن و در نتیجه این تحریک، پوست سفت تر شه و چروک ها کمتر دیده بشن.

ترکیبات این کرم ها: ترکیبات اسید میوه یکی از عمده ترکیبات کرم های ضد چروک هستن که سلول های زیر پوست رو تحریک می کنن تا کلاژن سازی‌ و ساخت الاستین زیاد بشه. ترتینوئین که شکل تغییر یافته ویتامین A است، درمان اصلی جوش های زیر پوستیه اما می تونه توی درمان چروک ها هم موثر باشه. هیالورونیک اسید ماده‌ایه که زیر پوست قرار داره و کم شدن اون باعث به وجود اومدن چروک می شه، این نوع کرم ها ساخت این ماده رو تحریک می کنن تا کلاژن سازی‌ بیشتر شه. میزان تاثیر این کرم ها:

طبیعتا هیچ کرمی نمی تونه معجزه کنه، کارکرد هر کرم در کنار تغییر توی سبک زندگی و بهبود تغذیه است که نتیجه می ده. چرا که هیچ کرمی نمی تونه تمام الیافی که طی سال ها، حالت شبکه ای خودشون رو از دست دادن و کلاژن هاشون جمع شده رو به حالت اول برگردونه و چروک های پوست رو کاملا درمان کنه.

رد یه ادعا:

برخی برندها مدعی هستن که محصولشون مثل آمپول بوتاکس عمل کرده و حاوی سم بوتولینیومه، اما باید بدونیم که بوتولینیوم از روی پوست جذب نمی شه و این ادعا بی پایه و اساسه.

میزان تاثیر کرم ضد چروک:

تمامی محصولات ضد چروک تنها 30 تا 40 درصد تاثیر واقعی دارن که این تاثیر هم با مصرف متوالی این محصولات رخ می ده.

چه مدت باید از کرم ضد چروک استفاده کرد؟

 

با توجه به اینکه تحریک سلول های پوستی برای ساخت کلاژن یه فرآیند بلندمدته، احتمال توی ماه های اول استفاده، تغییر خاصی رو احساس نکنید؛ بنابراین بهتره برای نتیجه گرفتن بهتر حتما در طولانی مدت این محصولات رو هر شب استفاده کنین تا کلاژن سازی توی پوست رخ بده. بعد از 4 تا 9 ماه از شروع استفاده از کرم های ضد چروک علائم بهبود کم کم خودشون رو بروز می دن.

بهترین زمان برای بهره بردن از فواید کرم ضد چروک:

به دلیل اینکه اکثر کرم ها به نور حساسن و بعلاوه ممکنه که تداخل مصرفی با باقی محصولات داشته باشه، توصیه می شه کرم های ضد چروک رو قبل از خواب و در حالی که صورت کاملا شسته و تمیزه، استفاده بشه.

چه مقدار کرم در هر وعده مصرف کنیم؟

در مورد مقدار استفاده از کرم ضد چروک قطعا نظر متخصص و پزشک رو باید متناسب با هر پوستی، جویا شد.این میزان برای هر کرم و ماده ای متفاوته، معمولا میزان مجاز و طریقه مصرف هر کرم توی بروشور اون محصول نوشته شده.

باید بدونیم که میزان و طریقه مصرف کرم ضدآفتاب با کرم ضدچروک یا کرم دور چشم متفاوته و ضخیم تر بودن لایه کرم روی صورت لزوما اثربخشی اون رو بیتشر نمی کنه. همچنین مصرف بیش از حد کرم های ضد چروک و ضدآفتاب ممکنه باعث ایجاد حساسیت هم بشه.

نحوه صحیح استفاده چگونه است؟

دقت کنید که به علت حساس بودن پوست دورچشم، نباید از کرم های ضد چروک برای دورچشم استفاده کرد. کرم های دورچشم رقیق تر هستن و مناسب پوست حساس دور چشمن. همچنین باید بگیم که کرم های دور چشم رو باید فقط زیر چشم استفاده کرد و از مصرف اون بالای چشم باید خودداری کرد.

 

کرم های ضد‌ چروک رو نباید فقط روی چروک ها استفاده کرد، اونها رو برای یه دست کردن تاثیرات باید روی کل صورت، گردن و همچنین پشت دست زد تا تحریک کلاژن سازی یکنواختی رخ بده!

پیشگیری یا درمان؟

باید اغراق کرد که هیچ یک از محصولات اعم از کرم ها و سرم های ضد چروک نمی تونن چروکی رو کاملا درمان کنن، بلکه از عمیق شدن اون پیشگیری می کنن. پس می شه قبل از اینکه چروک ها بروز کنن، به وسیله محصولاتی مناسب سن، از چروک پوستی پیشگیری کرد.

مجله پزشکی مثبت سبز خود به سوالات وابهامات ذهن شما در قالب مقالاتی علمی، پاسخ گفته و بر دامنه اطلاعات روزانه شما می‌افزاید.

سضروری ترین مکمل های بدنسازی

ضروری ترین مکمل های بدنسازی

دونستن ضروری ترین مکمل های بدنسازی امریست مهم، چون بیشترین عضله سازی به هنگام استراحت و مصرف مکمل های ضروری انجام می شه نه به هنگام تمرینات! با توجه به پیشرفت همه جانبه علم از جمله مکمل های بدنسازی و وجود تنوع بسیار، ممکنه ورزشکاران مبتدی و یا حتی پشرفته با یه دنیا تنوع مکمل روبرو بشن و در انتخاب نوع هر کدوم از اونها دچار تشویش و گیجی بشن. مجله مثبت سبز به منظور ارتقاء سطح دانش عموم مردم و بوِیژه ورزشکاران وظیفه خود دانست تا در رابطه با ضروری ترین مکمل های بدنسازی چند خطی رو برای شما بنویسه تا شما بواسطه تلاش و زحمتی که در باشگاه های ورزشی انجام می دین، به نتیجه دلخواهتون برسین، چرا که در کنار تغذیه مناسب و ورزش منظم، مصرف مکمل های بدنسازی سبب حصول نتیجه مطلوب می شن.

پروتئین وی و پروتئین کازئین و شاید اولین انتخاب بدنسازا

این دو تا پروتئین رو بعنوان اولین مکمل بدنسازی مطرح می کنیم چون، پروتئین وی زود جذب بوده و بهترین گزینه برای بعد از تمرینه و و پروتئین کازئین دیر جذب بوده و بهترین گزینه برای مصرف در سرتاسر روز هستش. همونطور که می دونین بدنمون هم نیازمند درشت مغذی هاست و هم ریز مغذی ها که ما سه نوع درشت مغذی داریم که شامل پروتئین، کربوهیدرات و چربی ها می شه. از بین اینها پروتئین ها به دلیل دیر هضم بودن از اهمیت بالایی برخوردارن، چرا که بدن برای هضم اونها بایستی کالری بیشتری بسوزونه که این کار خودش یه نوع چربی سوزی محسوب می شه و بدن رو دچار چالش می کنه. نکته دیگه که نشوندهنده اهمیته پروتئینه، سنتز پروتئین هست که کمک به ساخت پروتئین های جدید می کنه، و همچنین می دونیم که کلیه اجزای بدن از پروتئین تشکیل شده اند، پس برای بقاء بدن و همینطور افزایش عضله سازی، تقویت موها، چشم، پوست و دیگر اجزای بدن چه افراد عادی و چه ورزشکاران نیازمند مصرف مکمل های پروتئین هستن.

مولتی ویتامین ها کاتالیزورهای بدن

مولتی ویتامین که جزو ریز مغذی ها هستش، عاملی ضروری برای فعالیت های مناسب بدن و حیاتی ترین عامل در مواد گیاهی و حیوانی محسوب می شه. در حقیقت هر یک از ویتامین ها به شکل یه کاتالیزور برای واکنش های حیاتی بدن از جمله تولید نسل و رشد به شمار می یان. لازم به ذکره که مولتی ویتامین ها شامل ویتامین های A,C,D,E و گروه B هستن که به ورزشکارا کمک می کنن تا مواد مغذی مصرف شده حین ورزش رو جبران کرده و بدن مجدد ریکاوری بشه، به هنگام تهیه مولتی ویتامین ها دقت کافی داشته باشین تا مولتی ویتامینی رو اتخاب کنین که با شرایط بدنی شما ساگاز باشه، بعنوان مثال اگر مشکل پروستات دارین، مقدار روی موجود در اون بیشتر از 15 میلی گرم نباشه.

کراتین تامین کننده انرژی

بدن برای ورزش کردن نیازمنده انرژی و توان هست، بهترین گزینه برای تامین این انرژی مکمل کراتین می باشد. کراتین به طور معمول در کبد، کلیه و پانکراس تولید شده و به شکل فسفوکراتین در عضلات بدن ذخیره می شه تا به هنگام ورزش و کسر انرژی از اونها استفاده بشه. بدن به صورت طبیعی نیازمند 2 گرم کراتین هست، اما ورزشکاران به دلیل سوخت و ساز بالایی که دارن؛ مسلما کراتین بیشتری نیاز دارن. بنابراین کراتین هم کمک به فرایند عضله سازی می کنه و هم انرژی بدن رو بیشتر می کنه که بدن با شدت بیشتری به تمریناتش ادامه بده. بهترین میزان مصرف کراتین برای حداکثر کارایی، 5 گرم قبل و بعد از تمرین می باشد..

گلوتامین حافظ بافت های عضلانی

انجام تمرینات سخت و عضله سازی یک طرف و حفظ و نگهداری توده عضلانی از طرفی دیگر بسیار مهم و پر اهمیت هستن. گلوتامین بعنوان فراوون ترین آمینو اسید آزاد بعنوان واحدهای سازنده پروتئین محسوب می شه که برای واکنش های فیزیولوژیکی از جمله هضم، ریکاوری و تقویت عملکرد بدن بسیار ضروری است. پس برای ریکاوری مطلوب، مناسبه که روزانه دو مرتبه مکمل گلوتامین یکی بلافاصله بعد از تمرین و دیگری قبل از خواببه مقدار 10 تا 15 گرم مصرف بشه.

مکمل های مطروحه هر یک اصلی ترین مسائل مربوط به بدنسازی رو که شامل مکمل های عضله ساز، مکمل های حافظ عضلات، مکمل های تامین کننده انرژی و همچنین مکمل های ریکاوری کننده بودن رو شامل می شن، پس برای دریافت نتیجه مطلوب از تمرینات سخت بدنسازی، یه ورزشکار باید مکمل های مذکور رو مورد مصرف قرار دهد.

 

منبع: https://mosbatesabz.com

منبع: خبرگزاری دانشجو

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت snn.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری دانشجو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۶۵۶۹۳۷۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

با مصرف این میوه جوان شوید

ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات نشان داده است که میوه محبوب در نزد برخی افراد در واقع می‌تواند در جوان نشان دادن آنان نقش داشته باشد.

با افزایش سن، غذاهایی که مصرف می‌کنیم می‌توانند بر تناسب اندام، ظاهر، کیفیت زندگی و خطر ابتلا به بیماری ما تاثیر بگذارند. بدن ما برای حمایت از روند طبیعی پیری به مواد مغذی مختلفی متکی است و برخی از مواد مغذی ممکن است به کاهش علائم پیری کمک کنند.

توجه به این نکته مهم است که مصرف غذاهای خاصی شما را به‌طور قابل‌توجهی جوان‌تر نشان نمی‌دهد و تغذیه تنها یکی از جنبه‌های پیشگیری از پیری است، با این حال، افزودن غذاهای غنی از مواد مغذی به رژیم غذایی می‌تواند به شما کمک کند که با بالا رفتن سن، بهترین ظاهر و احساس خود را داشته باشید.

یکی از راه‌های شگفت‌انگیز تغییر بدن شما با افزایش سن، در واقع مربوط به پوست شماست ما در مورد چین و چروک، خطوط ریز، لکه‌های پیری، آسیب‌های ناشی از نور خورشید و تولید کمتر کلاژن صحبت می‌کنیم. بنابراین، اگر به شما بگوییم کاری بسیار ساده وجود دارد که می‌توانید برای کند کردن پیری پوست انجام دهید، چه می‌شود و  یا به‌طور خاص بگوییم، این پیشگیری با میوه مغذی و خوشمزه‌ای است که می‌توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

منظور ما هندوانه است؛ این میوه‌ مورد استفاده بیشتر در تابستان و میوه رفع تشنگی را می‌توان به‌طور کامل به‌عنوان میوه، به اسموتی‌ها اضافه کرد، یا در سالادها ریخت. هندوانه بومی آفریقا و با سابقه‌ای غنی است که هزاران سال قدمت را در بر می‌گیرد و تقریباً در تمام قاره‌های جهان رشد می‌کند.

هندوانه عمدتاً به دلیل آبرسانی آن شناخته شده است زیرا ۹۲ درصد این میوه از آب تشکیل شده است. همین خاصیت آبرسانی هندوانه به مبارزه با پیری نیز کمک می‌کند. توجه کنید که هیدراتاسیون برای سلامت کلی بدن مهم است و تاثیر خوب آن می‌تواند روی پوست شما نیز ظاهر شود.

دکتر آلوک ویج، متخصص پوست کلینیک کلیولند، ایالات‌متحده توضیح داد که اگر بدن شما کم آب شد، خارجی‌ترین لایه (استراتوم شاخی) حاوی آب کافی نخواهد بود و اگر آن را فشار دهید، پوست به حالت خود باز نمی‌گردد، با این حال، این تنها کاری نیست که هندوانه برای جوان نشان دادن شما انجام می‌دهد.

چگونه مصرف هندوانه می‌تواند به شما کمک کند جوان‌تر به نظر برسید

هندوانه حاوی آنتی‌اکسیدان‌های ویتامین C، گلوتاتیون، لیکوپن و بتاکاروتن است و این مواد مغذی می‌توانند به سلامت پوست شما کمک کنند. ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است. کلاژن چیزی است که به پوست شما خاصیت ارتجاعی و استحکام می‌بخشد و در عین حال گردش سلولی پوست را نیز افزایش می‌دهد.

گلوتاتیون با بهبود سلامت سلولی، محافظت در برابر استرس اکسیداتیو که منجر به چین و چروک می‌شود و مبارزه با لکه‌های پیری و حلقه‌های تیره زیر چشم، با پیری مبارزه می‌کند.

لیکوپن احتمالاً یکی از آنتی‌اکسیدان‌های مورد بحث در هندوانه است، عمدتاً به این دلیل که رنگ قرمز مشخصه هندوانه را به آن می‌بخشد. همچنین یکی از خواص این میوه است که با سرطان و دیابت در ارتباط است. وقتی صحبت از پیری می‌شود، لیکوپن وظیفه بسیار مهم محافظت از پوست شما در برابر آسیب‌های خورشید را انجام می‌دهد و این کار با کاهش قرمزی پوست و جلوگیری از اثرات پیری نور انجام می‌شود. شاید قبلاً نیز شنیده باشید که اگر از مصرف ضد آفتاب خودداری کنید، پیرتر به نظر می‌رسید. در حالی که استفاده از کرم ضد آفتاب و کلاه محافظ، هنوز در خارج از منزل ضروری است، مصرف هندوانه نیز می‌تواند لایه‌ای از محافظت برای شما فراهم کند.

بدن شما می‌تواند از بتاکاروتن برای تولید ویتامین A استفاده کند. مشتقات مصنوعی ویتامین A، به نام رتینوئید، همان چیزی است که ما به شکل محصولات ضد پیری روی پوست خود استفاده می‌کنیم. آنها به ترمیم پوست شما کمک، از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری و با آسیب سلولی و پیری پوست مبارزه می‌کنند.

سایر مواد مغذی دوستدار پوست در هندوانه، شامل ویتامین E، ویتامین B۶ و ال سیترولین هستند. ویتامین E در جلوگیری از دست دادن رطوبت، حفظ پوست نرم و محافظت در برابر آسیب سلولی مرتبط، در حالی که ویتامین B۶ برای مبارزه با آکنه مهم است. ال سیترولین به ال آرژنین تبدیل می‌شود و از پوست شما در برابر واقعیت‌های خشن آب‌وهوای امروز و آلودگی‌های محیطی محافظت می‌کند.

آیا مصرف موضعی هندوانه نیز کمک‌کننده خواهد بود؟

شاید متوجه شده باشید که هندوانه ماده‌ای محبوب در شوینده‌ها و کرم‌های صورت است. استفاده موضعی از این میوه همچنین دارای فوایدی برای پوست است که به شما کمک می‌کند جوان‌تر به نظر برسید. در حالی که ممکن است بتوانید برخی از این فواید را از کرم‌های صورت و شوینده‌های صورت به دست آورید، کارشناسان همچنین استفاده از خود میوه را برای مبارزه با اثرات پیری توصیه می‌کنند.

به گفته دکتر هوارد مراد، متخصص پوست، داروساز و استاد بالینی، آب هندوانه که روی صورت شما مالیده شود می‌تواند به‌عنوان لایه‌بردار طبیعی عمل کند. این متخصص مراقبت از پوست گفت: هندوانه سرشار از اسیدهای آلفا هیدروکسی، اسید سیتریک و اسید مالیک است که لایه‌بردارهای طبیعی محسوب می‌شوند.

به گفته دکتر مراد، علاوه بر این، خواص خنک‌کنندگی این میوه می‌تواند بثورات گرمایی را تسکین دهد و تنها کاری که باید انجام دهید این است که پوست میوه را که قبلا در یخچال گذاشته‌اید روی پوست خود بمالید. استفاده از پوست هندوانه برای بیماری‌های پوستی مانند روزاسه و آفتاب سوختگی نیز توصیه می‌شود. روزاسه، بیماری مزمن پوستی شایع است که صورت را درگیر کرده و با گرگرفتگی، قرمزی، جوش، جوش‌های چرکی و عروق خونی منقبض مشخص می‌شود. چشم‌ها اغلب درگیر شده و ضخیم شدن پوست همراه با بزرگ شدن قسمت‌هایی از بدن، به خصوص بینی، در برخی افراد ممکن است رخ دهند.

همانطور که از قبلا نیز می‌دانید، استفاده موضعی از ویتامین A مصنوعی یا رتینوئیدها با بهبود ظاهر خطوط ظریف و چین و چروک همراه است، اگرچه مشخص نیست که هندوانه مستقیما روی پوست می‌تواند این کار را انجام دهد یا خیر.

محصولات مراقبت از پوست حاوی میوه‌هایی هستند که ادعا می‌کنند این کار را انجام می دهند. شاید این سوال برای شما نیز پیش آمده باشد و این مورد قطعا یکی از درمان‌های ضد پیری کمتر عجیب و غریبی محسوب می‌شود که ممکن است بخواهید آن را امتحان کنید.

لازم به‌ذکر است، در کنار رژیم غذایی مغذی مملو از غذاهای گیاهی کامل، محافظت از پوست خود را با عادات دیگری  مانند استفاده از کرم ضد آفتاب، پرهیز از سیگار، فعال ماندن و استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب نیز در نظر بگیرید.

منابع

https://www.healthline.com

https://www.health.com

انتهای پیام