2024-04-29@04:08:51 GMT
۱۷۸ نتیجه - (۰.۰۱۲ ثانیه)
«اخبار مکمل پروتئین»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش همشهری آنلاین، پروتئین‌ها مولکول‌های بزرگی هستند که همه در ساختار بدن ما و هم در کارکردهای آن نقش حیاتی دارند. بدن ما برای ساختن پروتئین‌ها و در نتیجه کارکرد درست به ۲۰ نوع اسیدآمینه نیاز دارد. ۹ تا از این اسیدآمینه‌ها را اسیدآمینه‌های «ضروری» می‌نامند، زیرا خود بدن قادر به ساختن آنها نیست...
آفتاب‌‌نیوز : پودر پروتئین، نوعی مکمل غذایی است که برای اهدافی مانند افزایش توده عضلات و کاهش وزن کاربرد دارد. پودر پروتئین معمولا از پروتئین تخم‌مرغ، فرآورده‌های شیر مانند آب پنیر، سویا یا سایر منابع پروتئین گیاهی تهیه می‌شود. پودر پروتئین را می‌توان به نوشیدنی‌ها و خوراکی‌ها اضافه کرد تا دریافت پروتئین افزایش پیدا کند....
گینر حاوی بودن مقادیر مختلف کربوهیدرات، مواد معدنی، ویتامین، اسید آمینه، پروتئین پرکالری بوده و کمبودهای موجود در برنامه غذایی ورزشکاران را جبران می‌کنند تا ورزشکاران با استفاده از آن افزایش حجم و عضله داشته باشند. به گزارش خبرگزاری ایمنا، مکمل گینر به مکمل‌هایی گفته می‌شود که به دلیل حاوی سطوح مختلف کربوهیدرات، مواد معدنی،...
در حالی که سوپرمارکت‌ها مملو از انواع محصولات پروتئینی هستند، این سوال مطرح می‌شود که آیا مصرف این مکمل‌ها واقعاً به نفع ماست یا خیر. در باشگاه‌های ورزشی، شاهد افرادی هستیم که با اشتیاق پودر پروتئینی را به نوشیدنی خود اضافه کرده و می‌نوشند. این رفتار نشان‌دهنده محبوبیت گسترده‌ی پودرهای پروتئینی است که ابتدا تنها...
آفتاب‌‌نیوز : اما بعدا انقلاب پروتئینی {تبلیغاتی} رخ داد و افراد بیشتری این نوع مکمل‌ها را استفاده کردند. برخی از افراد مکمل‌های پروتئینی را به شکل یک پیمانه پودر اضافه شده به شیر یا اسموتی، مصرف می‌کنند تا در باشگاه تقویت شوند. به گزارش اطلاعات آنلاین، برخی دیگر، به ویژه افراد مسن با اشتهای کمتر،...
کالری بالای موجود در پودر گینر سبب شده است تا مصرف روزانه آن، باعث بالارفتن حجم کالری در بدن شده که در نتیجه با افزایش وزن و ساخت عضله همراه خواهد بود. اگر قصد خرید پودر پروتئین را دارید، در ادامه با ما همراه باشید. مکمل گینر چیست؟ این محصول یک مکمل غذایی است که...
به گزارش «تابناک» به نقل از فرطب، یکی از اولین و رایج‌ترین نشانه‌های کمبود ویتامین B12، خستگی است. این حالت از خستگی، عمیق و فرساینده است و می‌تواند بر روی توانایی فرد برای انجام فعالیت‌های روزمره تأثیر بگذارد. عوارض جانبی ناشی از کمبود ویتامین B12 کمبود ویتامین B12 می‌تواند منجر به عوارض دیگری نیز شود،...
زی‌سان: موی صورت مردان معمولا در دوران بلوغ و زمانی که هورمون‌های جنسی به نام آندروژن ترشح می‌شوند، شروع به رشد می‌کنند. در میان انواع مواد مغذی که برای پرپشت شدن ریش مردان لازم است، پروتئین و مواد گوشتی نقش مهمی دارند. در برخی فرهنگ‌ها مو‌های صورت ممکن است نشانه سلامت و مردانگی باشد، نظریه‌ای...
ورزش یک علم پیچیده میباشد که تلفیقی از تحرک و دانش است. تحرک ، قدرت انجام است و دانش، چگونگی انجام. دانش حاکم بر علم بدنسازی خواهان انجام درست حرکات، خواب کافی، مصرف مکمل های صحیح، دوری از استرس و ثبات یک برنامه منظم ورزشی میباشد. در زمینه مصرف مکمل های صحیح، پیشنهاد ما مصرف...
آفتاب‌‌نیوز : در این مقاله، به بررسی نقش مکمل‌های بدنسازی در تقویت عضلات می‌پردازیم. پروتئین پروتئین یکی از سه ماده غذایی اصلی است که برای ساخت و تعمیر بافت‌های بدن لازم است. پروتئین تشکیل شده از زنجیره‌های آمینواسید است که به عنوان ساختار پایه عضلات عمل می‌کنند. در صورتی که قصد خرید مکمل پروتئین وی...
مصرف قرص کلاژن برای حفظ سلامت بدن و زیبایی پوست الزامی است، اما قبل از مصرف باید بهترین زمان مصرف آن را بدانید تا از مزایای آن بهره‌مند شوید. کلاژن می‌تواند از بروزِ مشکلات مختلف در بدن و زیبایی جلوگیری کند. خوشبختانه شما هم می‌توانید از مکمل‌های کلاژن استفاده کنید، اما سؤال اصلی اینجا است...
پودر پروتئین را می‌توان به نوشیدنی‌ها و خوراکی‌ها اضافه کرد تا دریافت پروتئین افزایش پیدا کند. این محصولات همچنین برای بعضی افراد مانند ابتلا به بعضی بیماری‌ها یا تحلیل عضلانی ناشی از افزایش سن تجویز می‌شود زیرا از طریق مصرف موادغذایی نیاز بدن به پروتئین‌ها تامین نمی‌شود. برای افزایش توده عضلانی و کاهش وزن افرادی...
آفتاب‌‌نیوز : بااین حال، همیشه بهترین راه برای چاق شدن داشتن تغذیه‌ای متنوع و دریافت کالری کافی به‌صورت روزانه است. علاوه‌بر آن، انجام برخی از ورزش‌ها و تمرینات خاص نیز برای افزایش وزن کمک‌کننده خواهد بود. در ادامه ما قصد داریم بهترین روش چاق شدن را به شما معرفی کنیم تا در سریع‌ترین زمان ممکن...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، فرموله کردن صحیح جیره متناسب با نیازهای دام، مواد مغذی را در جهت حفظ سلامت دام و بهبود عملکرد فراهم می‌سازد. در مسیر فرمولاسیون صحیح درصد علوفه و کنسانتره و همچنین بررسی کیفیت اقلام مصرفی جزو موارد کلیدی محسوب می‌شود. تأمین اقلام با کیفیت در جیره می‌تواند سلامت و تولید...
مکمل‌های غذایی که شامل مکمل‌های ورزشی هم می‌شوند، مانند داروها قبل از فروش به مصرف‌کنندگان مورد بررسی سخت‌گیرانه ازلحاظ اثربخشی یا ازلحاظ بی‌خطر بودن قرار نمی‌گیرند. توجه داشته باشید که مکمل‌های غذایی که شامل مکمل‌های ورزشی هم می‌شوند، مانند داروها قبل از ورود به بازار اثربخشی یا بی‌خطر بودن آنها مورد بررسی دقیق قرار نمی‌گیرد....
متخصصان یک شرکت دانش بنیان موفق به تولید انواع مکمل‌های غذایی و دارویی و مکمل‌های دام و طیور برپایه جلبک اسپرولینا شدند. به گزارش مشرق به مقل از مرکز ارتباطات و اطلاع رسانی معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش بنیان ریاست جمهوری، وحید محمدی، مدیرعامل یک شرکت دانش‌بنیان گفت: این شرکت دانش بنیان از سال...
تعداد کمی از افراد می‌دانند که خطوط ریز، چین و چروک، و لکه‌های قهوه‌ای روی پوست در نتیجه کمبود کلاژن‌سازی در بدن ایجاد می‌شود. اگر شما هم در سنین قبل از ۴۰ سالگی با این علائم نگران‌کننده دست به گریبان هستید، باید بدانید یکی از مهمترین دلایل بروز علائم زودرس پیری وافتادگی عضلات پوست به...
به گزارش خبرگزاری فارس از بیرجند، به نقل از روابط عمومی و اطلاع‌رسانی دانشگاه بیرجند، مکمل آلی مس و روی پایدار شده با عصاره فنولی پوست انار برای تغذیه نشخوار کنندگان توسط دکتر سید احسان غیاثی، عضو هیئت علمی گروه علوم دامی، دکتر محسن مجتهدی، عضو هیئت علمی گروه علوم دامی، مهندس یاسر فیضدار برآبادی،...
خبرگزاری آریا - مکمل آلی مس و روی پایدار شده با عصاره فنولی پوست انار برای تغذیه نشخوار کنندگان Organic supplement of copper and zinc stabilized by phenolic extract of pomegranate peel for ruminant nutrition توسط پژوهشگران دانشگاه بیرجند ثبت اختراع شد.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از دانشگاه بیرجند، اختراع مکمل آلی مس...
پروتئین‌ها از جمه پروتئین وی اصلی‌ترین عناصر سازنده بدن انسان هستند و در ساخت انواع مختلفی از سلول‌ها و انسجامات ضروری نقش دارند. بدن از پروتئین ها از جمه پروتئین وی برای ساختن موارد متنوعی از جمله تاندون‌ها، اعضای بدن، پوست، هورمون‌ها، آنزیم‌ها، انتقال‌دهنده‌های عصبی و مولکول‌های مختلف استفاده میکند. پروتئین‌ها همچنین نقش...
داروساز و عضو هیئت علمی دانشکده داروسازی اصفهان گفت: استفاده خودسرانه مکمل‌های انرژی‌زا بین جوانان برای ورزش که بدون تجویز پزشک و توجه به کاربردهای درمانی مصرف می‌شود، عوارض جانبی دارد و احتمال دارد اختلالاتی را برای جوانان ایجاد کند. علی حسینی در گفتوگو با خبرنگار ایمنا، در خصوص مصرف مکمل‌های انرژی‌زا بین جوانان برای...
داروساز و عضو هیئت علمی دانشکده داروسازی اصفهان گفت: استفاده خودسرانه مکمل‌های انرژی‌زا بین جوانان برای ورزش که بدون تجویز پزشک و توجه به کاربردهای درمانی مصرف می‌شود، عوارض جانبی داروها احتمال دارد اختلالاتی را برای جوانان ایجاد کند. علی حسینی در گفتوگو با خبرنگار ایمنا، در خصوص مصرف مکمل‌های انرژی‌زا در بین جوانان برای...
پروتئین یکی از درشت‌مغذی‌های ضروری برای بدن است که نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن از جمله تشکیل توده عضلانی دارد. گرچه تامین پروتئین همواره از مواد غذایی توصیه می‌شود، اما امروزه انواع پودرهای پروتئین وجود دارد و در بعضی موارد مورداستفاده است. اما پیش از انتخاب این محصولات بهتر است فواید و نحوه مصرف...
همان طور که کاهش وزن برای افراد زیادی یک چالش بزرگ است، افزایش وزن نیز برای بعضی افراد تبدیل به یک مشکل بزرگ شده است. یکی از راه‌های افزایش‌وزن استفاده از مکمل‌ها میباشد، اما بهترین مکمل‌ها برای افزایش وزن کدام‌‌اند؟ آیا مکمل‌ها به تنهایی می‌توانند وزن شما را افزایش دهند؟ موضوع مهم در این قضیه...
ایسنا/چهارمحال و بختیاری یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه از پروتئین‌های گیاهی می‌توان به خانواده حبوبات اشاره کرد، گفت: مصرف مغزیجات و پروتئین گیاهی موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می‌شوند. تینا جعفری در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه ورزش منظم یکی از ستون‌های زندگی سالم است، اظهار کرد:...
انتخاب سبک زندگی سالم که شامل رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، خواب کافی، مدیریت استرس و سایر عوامل است به شما کمک میکند تا حس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید. داشتن سبک زندگی سالم در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و برخی از انواع سرطان،...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ به نقل از وبگاه نیواطلس، تاکنون تمرکز زیادی روی درگیر کردن سلول‌های T برای مبارزه با سرطان بوده است و توجه کمتری به هدایت سیستم مکمل به سمت تومورها شده است.سیستم مکمل بخش مهمی از سیستم ایمنی بدن است که به مبارزه با عفونت، التیام جراحت و حذف سلول...
به گزارش پارس نیوز ، یکی از محبوب‌ترین و متداول‌ترین مکمل‌ها برای بدنسازی، مکمل پروتئین وی است. شاید بپرسید که تاثیر مصرف پروتئین وی در بدنسازی چگونه است؟ یا بپرسید که این مکمل چطور قدرت بدنی فرد را افزایش می‌دهد؟ اگر شما هم قصد پرورش اندام و دریافت قیمت مکمل وی را دارید؛ با ما...
مکمل های ورزشی توسط ورزشکاران و بدنسازان برای اهداف تناسب اندام استفاده می‌شوند. از آنجاییکه مصرف مکمل های ورزشی بطور مستقیم سلامت شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد حتما باید آنها را از مکان های مطمئنی مانند داروخانه تهیه نمایید. ---------------- رپرتاژ آگهی ----------------- مکمل های ورزشی به دلیل توانایی در بهبود ریکاوری...
حتما شما هم در داروخانه‌ها مکمل‌های چربی‌سوز زیادی برای لاغری دیده‌اید یا تبلیغات آنها را در شبکه‌های اجتماعی مشاهده کرده‌اید. این مکمل‌ها معمولا دارای ترکیباتی هستند که متابولیسم شما را افزایش می‌دهند، جذب چربی را کاهش داده و سبب می‌شوند بدن شما چربی بیشتری برای تولید انرژی بسوزاند و یا در واقع سبب افزایش چربی‌سوزی...
مکمل‌ها یا مواد نیروزا، موادی هستند که با هدف بهبود عملکرد یا جبران کمبود برخی از مواد مغذی برای ورزشکاران و بدنسازان تجویز می‌شود؛ این در حالی است که متخصصان تغذیه بر این باروند برخی از مواد غذایی، پروتئین و مکمل‌های مورد نیاز بدن را تامین کرده و نیازی به مصرف مکمل‌ها نیست. به گزارش...
دریافت کالری کافی از غذاها به تنهایی گاهی اوقات می‌تواند دشوار باشد، به خصوص اگر اشتهای زیادی نداشته باشید. مکمل‌های چاقی بدون عوارض راهی مناسب برای افزایش کالری دریافتی و افزایش وزن محسوب می‌شوند. این مقاله نگاهی دقیق‌تر به انواع مکمل‌هایی دارد که می‌توانند برای افزایش وزن مفید باشند. شما برای چاق شدن، می‌توانید از...
دکتر محمد حسبی متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه مکمل‌ها در جایی استفاده می‌شوند که رژیم غذایی فرد دچار نقصان باشد، افزود: مکمل‌های غذایی با دارو فرق میکند. البته استفاده از مکمل با دوپینگ هم فرق میکند. ورزشکاران حرفه‌ای که دچار کمبود‌هایی می‌شوند، قضیه‌ی دارد مطرح می‌شود که یا جنبه دارویی دارد یا دوپینگ اتفاق...
افراد بسیاری هستند که اعتقاد دارند به سادگی یک پیمانه پودر را به شیر یا اسموتی اضافه می‌کنند ، ورزش می‌کنند و سپس بدنشان عضله بیشتری می‌سازد. برخی از افراد از یک نوشیدنی پروتئینی به عنوان میان وعده بین وعده‌های غذایی استفاده می‌کنند یا حتی اگر زمان کافی برای خوردن ندارند، از آن به جای...
به گزارش گروه بازار خبرگزاری آنا، ورزشکاران معمولا برای رسیدن به اندام ایده‌آل خود در کنار ورزش و رژیم غذایی سالم، از مکمل‌های بدنسازی استفاده می‌کنند. این مکمل‌ها نمی‌توانند جایگزین غذای اصلی باشند، اما کمبودهای موجود در برنامه غذایی را به طور کامل برطرف می‌سازند. در بازار مکمل‌های زیادی وجود دارد که می‌تواند فرآیند عضله...
گلوتامین در عضلات ساخته شده و سپس از طریق جریان خون به سایر ارگان‌های بدن انتقال پیدا میکند. گلوتامین دارای خاصیت آنتی کاتابولیک میباشد و از تخریب عضلات جلوگیری میکند و گلوتامین در بدنسازی با عضله سازی همراه است و افرادی که که می‌خواهند بدنی عضلانی داشته باشند از این مکمل استفاده می‌کنند. به...
به گزارش قدس آنلاین، سردار کیوان ظهیری با اعلام این خبر گفت: ماموران پلیس امنیت اقتصادی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران، طرح کنترل و بازدید از انبارها، سوله‌ها و باراندازهای کالا در غرب استان تهران را در دستورکار خود قرارداده و جریان اجرای این طرح، اخبار و اطلاعاتی در خصوص نگهداری کالای قاچاق در انباری...
افرادی که بدنسازی کار می‌کنند، نیاز به مصرف انواع مکمل‌های پروتئینی دارند تا در حین تمرین، ماهیچه‌های آنها ایجاد شود و بدنشان فرم زیبایی به خود بگیرد. یکی از مشکلاتی که در این زمینه وجود دارد، هزینهٔ بالای مکمل‌های پروتئینی و نیاز مداوم ورزشکاران به مصرف آن‌هاست. پروتئین پگاه جزو بهترین پروتئین‌های ساخته‌شده در ایران...
کازئین پروتئین مخصوص شیر می باشد. بیش از ۸۰ درصد پروتئین داخل شیر کازئین می باشد. همچنین از کازئین برای تقویت ریکاوی بعد از ورزش و افزایش اندازه عضله استفاده می‌شود. این پروتئین در شیرخشک‌ها بر پایه لبنیات هم وجود دارد. کازئین چیست؟ این پروتئین پروتئینی کامل و حاوی تمام اسیدآمینه‌های موردنیاز بدن است....
فراروـ کلاژن یکی از پروتئین‌های اصلی بدن به حساب می‌آید. این زنجیره‌های اسید آمینه شامل بخش مهمی از اجزای ساختاری و بافت‌های پیوندی مانند پوست، تاندون‌ها، عضلات، رباط‌ها و رگ‌های خونی؛ همچنین قسمت‌هایی از چشم‌ها و دندان‌ها می‌شوند. کلاژن همچنین به لخته شدن خون، ترمیم زخم و محافظت از سیستم عصبی کمک میکند.به گزارش فرارو، غذا‌های...
یکی از شرکت‌های مستقر در مرکز رشد تحقیقات کشاورزی یزد با پرورش و کشت جلبک اسپیرولینا به فرآوری این جلبک در قالب تولید قرص‌های مکمل و ماسک صورت اقدام کرده است؛ چرا که به گفته مدیرعامل این شرکت، ۶۰ تا ۷۰ درصد اسپیرولینا از پروتئین است و این نوع پروتئین حاوی آنتی‌اکسیدان قوی است که...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر سعید دعایی یکی از دلایل کاهش سوخت‌وساز بدن را کاهش و تحلیل عضلات بدن دانست و افزود: این کاهش حجم علاوه بر عضلات در ارگان‌های داخلی بدن نیز رخ می‌دهد، همچنین علاوه بر کاهش حجم، کاهش عملکرد نیز در اندام‌ها اتفاق می‌افتد، لذا همه این موارد به تدریج موجب کاهش سوخت و...
یک شرکت دانش‌بنیان ایرانی موفق به تولید "ریزجلبک اسپیرولینا" شده است که این ریزجلبک توسط سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۱۸ به عنوان بهترین مکمل غذایی شناخته شده و در غذای فضانوردان ناسا استفاده می‌شود. - اخبار اجتماعی - میلاد محمدی؛ مدیرعامل شرکت دانش‌بنیان "توسعه فناوری جلبک‌های خلیج فارس" در گفتوگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری...
خیلی‌ها با دیدن بدن آماده و ورزیده فوتبالیست‌ها به این فکر می‌کنند که علت اینهمه آمادگی چیست؟ بازیکنان فوتبال از چه مکمل‌هایی برای بدنسازی استفاده می‌کنند؟ آیا پروتئین وی، کراتین، BCAA و دیگر مکمل‌های انرژی زا می‌تواند برای بدنسازی فوتبالی مناسب باشد؟ مکمل اورجینال را از کجا باید خرید؟ آیا داروخانه آنلاین گزینه خوبی برای...
پروتئین وی یکی از مهمترین مکمل هایی است که در بازار مکمل های ورزشی موجود است و امروزه طرفداران زیادی دارد. دلیل اصلی این امر این است که این مکمل می تواند به ورزشکاران کمک کند به اهداف خود دست پیدا کنند و عضلات خود را پرورش دهند. این پروتئین به دسته های مختلفی تقسیم...
مصرف این مکمل به عضله سازی و دستیابی به تناسب اندام کمک کرده و در صورتی که شما هم قصد افزایش توده عضلانی تان را دارید، می توانید از پروتئین وی کمک بگیرید. جالب است بدانید که این پروتئین علاوه بر تاثیر روی عضله سازی، روی روند کاهش وزن نیز بسیار موثر بوده و برای...
خانمی که پوستش نیاز به افزایش کلاژن داره، حتما بخونه منابع غذایی حاوی کلاژن چیست ؟ سوپ استخوان ژلاتین مرغ ماهی سفیده تخم مرغ مرکبات و توت ها سیر سبزیجات برگ دار و گوجه فرنگی انواع لوبیا بادام هندی فلفل دلمه ای آیا کرم های کلاژن کاربردی هستند؟ راهکار های کلینیکی افزایش کلاژن پوست تزریق...
به طور کلی زمانی که بحث مکمل های بدنسازی در میان باشد، گینرها جزو محبوب ترین آن ها به شمار رفته و معمولا به عنوان مکملی برای افزایش حجم و وزن و همچنین کامل کننده رژیم غذایی شناخته می شوند. چنانچه شما هم نیاز دارید که این مکمل ها را به صورت اصل و با...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، در میان درشت مغذی‌ها، پروتئین یکی از باارزش‌ترین گروه‌های غذایی به حساب می‌آید. اگر همیشه صورتتان پف‌کرده است، کبد چرب دارید، موهایتان می‌ریزد، توده عضلانی ضعیف دارید، به طور مداوم دچار عفونت می‌شوید و همیشه اشتهایتان زیاد است، اصلاً بعید نیست که به کمبود پروتئین در بدن خود دچار باشید....
پودرهای پروتئینی می‌توانند به شما کمک کنند تا نیاز روزانه به پروتئین خود را برآورده کنید، که هم برای افزایش وزن و هم برای عضله‌سازی مهم است؛ آنها همچنین می‌توانند به شما کمک کنند حجم زیاد کالری به رژیم غذایی خود اضافه کنید؛ پودر پروتئین وی یکی از بهترین محصولات چاقی است، می‌توانید این محصول...
همانطور که میدانید مکمل ورزشی به تامین مواد ضروری بدن، افزایش وزن، تسریع کاهش وزن یا بهبود ظاهر ورزشکار و عضله سازی کمک میکند. مکمل‌ها در یک تعریف ساده ابزارهایی برای افزایش توانایی ساختن ماهیچه در بدن ورزشکار هستند. همیشه برای افراد عادی و افرادی که به صورت غیر حرفه ای ورزش را دنبال می‌کنند، این...
بیشتر مردم برای ارتقا و حفظ سلامتی پوست، مو و مفاصل خود، از مکمل های کلاژن یا پودر آن بصورت روزانه استفاده می کنند. با وجود اینکه مصرف مکمل های کلاژن و سایر محصولات آن در حال افزایش است اما اکثر مردم از کلاژن و تاثیراتی که بر بدن می گذارد، اطلاعی ندارند. به همین...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، نرگس جوزدانی درباره مصرف مواد پروتئینی برای کاهش اضافه وزن گفت: مصرف پروتئین هایی مانند انواع گوشت ها، حبوبات، لبنیات، تخم مرغ باید یک چهارم بشقاب غذایی فرد در ۳ وعده اصلی را پوشش دهد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: از این جهت یک چهارم...
ال-آرژنین یکی از آمینو اسیدهای ضروری است که بدن برای عملکرد صحیح به آن احتیاج دارد. مصرف آن به عنوان مکمل بدنسازی می‌تواند برای قلب و عضلات مفید باشد اما در عین حال ممکن است عوارض جانبی گوارشی ایجاد کند. مانند سایر اسیدهای آمینه، ال آرژنین در ساخت پروتئین نقشی اساسی دارد. همانطور که...
در یک مطالعه، افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ قبل از غذا نوشیدنی تهیه شده حاوی دوز پایین پروتئین وی مصرف کردند. آنها به مدت یک هفته تحت نظر بودند. برای مقایسه فواید بالقوه پروتئین وی، همان شرکت کنندگان یک هفته همان نوشیدنی را بدون پروتئین نوشیدند تا نتایج را با یکدیگر اندازه گیری...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، در یک مطالعه، افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ قبل از غذا نوشیدنی تهیه شده حاوی دوز پایین پروتئین وی مصرف کردند. آنها به مدت یک هفته تحت نظر بودند. برای مقایسه فواید بالقوه پروتئین وی، همان شرکت کنندگان یک هفته همان نوشیدنی را بدون پروتئین...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ کلاژن می تواند از بروزِ مشکلات مختلف در بدن و زیبایی جلوگیری کند. خوشبختانه شما هم می توانید از مکمل های کلاژن استفاده کنید اما سؤال اصلی اینجا است که بهترین زمان مصرف کلاژن چه تایمی می باشد. در این قسمت از بهداشت و سلامت در این مورد...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ پژوهشگران دانشگاه پنسیلوانیا(UPenn)، روش جدیدی ارائه داده‌اند که اجازه نمی‌دهد پروتئین‌های بدن با نانودارو‌ها مانند مهاجمان بیگانه رفتار کنند. در این روش، نانودارو‌ها با یک پوشش احاطه می‌شوند تا واکنش ایمنی که می‌تواند تاثیر درمان را از بین ببرد، سرکوب کنند. هنگامی که نانوذرات اصلاح‌نشده به جریان...
باشگاه خبرنگاران جوان- پژوهشگران دانشگاه پنسیلوانیا(UPenn)، روش جدیدی ارائه داده‌اند که اجازه نمی‌دهد پروتئین‌های بدن با نانودارو‌ها مانند مهاجمان بیگانه رفتار کنند. در این روش، نانودارو‌ها با یک پوشش احاطه می‌شوند تا واکنش ایمنی که می‌تواند تاثیر درمان را از بین ببرد، سرکوب کنند. هنگامی که نانوذرات اصلاح‌نشده به جریان خون تزریق می‌شوند، توسط...
افرادی که در عرصه بدنسازی تازه وارد هستند و می‌خواهند برای اولین بار وارد باشگاه شوند، با سؤالات زیادی مواجه می‌شوند. یکی از مهمترین سؤالات بهترین زمان شروع مصرف مکمل بدنسازی است. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید، در این مقاله با ما همراه شوید. چرا که می‌خواهیم به تمامی سوالاتتان درباره...
بلکه زمانی ایراد دارد که بیش از حد از یک مکمل انتظار داشته باشند و یا به قیمت آسیب رساندن به خود، آن را استفاده کنند. ناامیدی، اشتیاق بیش از حد، انتظار نتایج یک شبه، فشار همسالان و انتظارات غیرواقعی ممکن است افراد را وادار کند که مکمل‌های مختلفی را امتحان کنند و دچار عوارض...
قیمت خرید مکمل بدنسازی امروزه بسیاری افراد به سمت مکمل ها می روند ولی مکمل های خارجی به دلیل نامساعد بودن شرایط اقتصادی بسیار گران می باشند. از همین رو مجبور هستند از مکمل های ایرانی استفاده کنند. برای ایرانی می توانید به وب سایت مکمل ژن مراجعه کنید. با مصرف مکمل ها می توانیم روند عضله...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از معاونت علمی و فناوری، عزیزه تیموری مدیرعامل یک شرکت دانش‌بنیان با بیان اینکه ریز جلبک‌ها منابع غنی از ترکیباتی هستند که می‌توانند ارتقای کیفیت زندگی بشر را به همراه داشته باشند، گفت: ریز جلبک اسپیرولینا طیف استفاده گسترده‌ای داشته که در انواع محصولات غذایی، شوینده، آرایشی و بهداشتی...
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از مرکز ارتباطات و اطلاع‌رسانی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، عزیزه تیموری مدیرعامل شرکت دانش‌بنیان خدمات تحقیقات آرین‌گستر با بیان اینکه ریز جلبک‌ها منابع غنی از ترکیباتی هستند که می‌توانند ارتقای کیفیت زندگی بشر را به همراه داشته باشند، گفت: ریزجلبک اسپیرولینا طیف استفاده گسترده‌ای دارد...
بر اساس مطالعه‌ای که در سال 2020 صورت گرفت، 40% از خانم‌ها تا قبل از سن 50 سالگی ریزش مو با الگوی زنانه را تجربه می‌کنند. اما در مورد آقایان می‌توان گفت که 50% از آنها پس از سن 50 سالگی دچار ریزش مو با الگوی مردانه می‌شوند. ژنتیک، تغییرات هورمونی، استرس، ابتلا به برخی...
خبرگزاری آریا- بدون شک گینر یکی از بهترین و پرطرفدارترین مکمل های بدنسازی میان بانوان و آقایان است. اما تا به حال به این سوال برخوردید که عوارض گینر برای خانم ها چیست؟ مصرف گینر چه مشکلاتی می تواند به همراه داشته باشد؟ آیا پودرگینر یک مکمل مردانه است؟ برای خرید گینر اصل از...
ما در راهنمای خرید مکمل بدنسازی به شما کمک می‌کنیم که اطلاعات لازم برای خرید انواع مکمل‌ها را به دست آورید. با استفاده از اطلاعات این مقاله می‌توانید برای رسیدن به اهداف شخصی خود و دستیابی به فرم ایده آل بدنی، بهترین گزینه‌ها را انتخاب کنید. چرا باید از مکمل بدنسازی استفاده کنیم؟ در...
آفتاب‌‌نیوز : محققان دریافتند که مکمل دارچین نشانگر‌های زیستی التهاب و فشار اکسایشی دخیل در روماتیسم مفصلی را کاهش می‌دهد.به گزارش اوری دی هلث، محققان می‌گویند اگر به روماتیسم مفصلی، یک بیماری التهابی مزمن مفاصل، مبتلا هستید، پاشیدن مقداری ادویه در قهوه صبحگاهی ممکن است به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید.محققان چینی در...
مهمترین مزیت ورزش، افزایش قدرت عضلانی است؛ داشتن عضلات سالم علاوه بر بهبود عملکرد ورزشی به شما کمک میکند کارهای روزانه‌تان را بهتر بهتر انجام دهید. برای آنکه بتوانید از حداکثر قدرت عضلانی خود بهره ببرید لازم است سه اصل را رعایت کنید: کالری بیشتری دریافت کنید پروتئین زیادی مصرف کنید برنامه‌ی تمرینی داشته...
با وجود انواع زیادی از پروتئین‌های بدنسازی که در بازار فروخته می‌شوند، شاید سوال کنید چگونه باید پروتئین مناسب خود را انتخاب کرد. در این مطلب با چند راهکار ساده به شما کمک می‌کنیم پروتئین بدنسازی متناسب با هدف خود را پیدا کنید. تا انتهای مطلب همراه ما باشید. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام...
به گزارش اقتصادآنلاین، درحالی‌که اثرات آنها از بعضی نظرات مشابه هستند، اما ترکیبات کاملاً متفاوتی هستند که به روش‌های مختلف کار می‌کنند. این مقاله بررسی میکند که کراتین و پودر پروتئین وِی چیست، تفاوت‌های اصلی آنها و اینکه آیا شما باید آنها را با هم بخورید تا مزایای بهینه داشته باشید. پروتئین کراتین و وِی چیست؟ ...
بهترین پروتئین وی ۲۰۲۰زمانی که به دنبال افزایش حجم عضلات خود هستید به پروتئین وی نیازمند هستید. عضلات شما برای رشد و افزایش حجم به پروتئین وی نیازمند هستید. بهترین پروتئین وی سال ۲۰۲۰ پروتئین وی ویتاپی است. این پروتئین وی دارای طعم های مختلفی است که طعم دبل شکلات آن محبوب تر است....
باهمانه با معرفی انواع مکمل بدنسازی و بررسی کاربرد هرکدام به شما کمک خواهد کرد تا بهترین و مناسبترین گزینه را برای خود تهیه کرده و مصرف نمایید تا در بازه زمانی کوتاهی به آنچه مد نظر دارید دست یابید. به گزارش برنا، ممکن است تجربه رفتن به باشکاه و استفاده از انواع مکمل...
اکثر افرادی که به باشگاه می‌روند به دنبال افزایش حجم بدن خود هستند و سعی می‌کنند با رعایت رژیم غذایی مناسب و مکمل‌های بدنسازی تناسب‌اندام خوبی داشته باشند. همانطور که میدانید داشتن عضلات قوی نقش مهمی در بهبود عملکرد ورزشی دارد. افزایش مصرف کالری و پروتئین همچنین مصرف برخی مکمل‌های بدنسازی به سنتز پروتئین...
سالها قبل همه ما مجبور بودیم که برای خرید دارو ساعات زیادی را برای طی کردن مسیر و رسیدن به داروخانه صرف کنیم. از طرفی برخی دارو ها را در همه داروخانه ها نمی شد پیدا کرد و این برای پیدا کردن دارو دچار مشکل می شدیم. علاوه بر این، در برخی از ساعات روز مجبور بودیم...
یافته‌های مطالعه جدید نشان می دهد که الووانوئیدهای واسطه چربی هومئوستاتیک (ELV)، پیوند سلول و ورود دامنه پیونددهنده گیرنده کروناویروس و همچنین کروناویروس را در سلول‌های هوا ریه انسان کاهش می‌دهند. به گزارش پول نیوز به نقل از مهر، مدیکال نیوز نوشت: مطالعه محققان نشان داده است که الوانوئیدهای ساخته شده از...
به گزارش «تابناک» به نقل از مهر از مدیکال نیوز، الوانوئیدها که در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا کشف شد، اولین پیام رسان های شیمیایی بیواکتیو هستند که از اسید چرب اشباع نشده زنجیره‌ای اُمگا ۳ ساخته شده است که در پاسخ به آسیب سلول یا هنگام مواجهه سلول با چالش زنده ماندن آزاد می‌شوند. یافته‌های مطالعه...
مطالعه محققان نشان داده است الوانوئیدهای ساخته‌شده از اسیدهای چرب اُمگا ۳ مانع از ورود کروناویروس به سلول‌ها شده و از سلول‌های ریه محافظت میکند. به گزارش برنا و به نقل از مدیکال نیوز نوشت: الوانوئیدها که در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا کشف شد، اولین پیام رسان‌های شیمیایی بیواکتیو هستند که از اسید چرب اشباع...
به گزارش همشهری آنلاین، مهر به نقل از مدیکال نیوز نوشت: الوانوئیدها که در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا کشف شد، اولین پیام رسان‌های شیمیایی بیواکتیو هستند که از اسید چرب اشباع نشده زنجیره‌ای اُمگا ۳ ساخته شده است که در پاسخ به آسیب سلول یا هنگام مواجهه سلول با چالش زنده ماندن آزاد می‌شوند. یافته‌های مطالعه نشان داد...
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره انجام راهکارهای مناسب به منظور پیشگیری از ریزش مو توضیح داد. ناطقان: نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره ریزش مو اظهار کرد: ریزش مو به دلایل گوناگونی بستگی دارد و تنها یک عامل باعث تشدید آن نمی‌شود.او افزود: مصرف کافی پروتئین مانند: تخم مرغ، لبنیات، گوشت...
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره انجام راهکارهای مناسب به منظور پیشگیری از ریزش مو توضیح داد. ناطقان: نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره ریزش مو اظهار کرد: ریزش مو به دلایل گوناگونی بستگی دارد و تنها یک عامل باعث تشدید آن نمی‌شود.او افزود: مصرف کافی پروتئین مانند تخم مرغ، لبنیات، گوشت...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، در شرایطی که ورزش، کاهش مصرف نمک، حفظ سلامت روده و مصرف یک رژیم غذایی متعادل بهترین روش‌های پشتیبانی از شکمی تخت هستند، برخی مکمل ها نیز وجود دارند که ممکن است به کاهش چربی شکم و حفظ ظاهر تخت و صاف آن کمک کنند. اگرچه آنها گزینه هایی...
ایران اکونومیست-یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره انجام راهکارهای مناسب به منظور پیشگیری از ریزش مو توضیح داد. نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره ریزش مو اظهار کرد: ریزش مو به دلایل گوناگونی بستگی دارد و تنها یک عامل باعث تشدید آن نمی‌شود. او افزود: مصرف کافی پروتئین مانند: تخم مرغ،...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، تصور کنید به چند سال قبل برگشتیم. همان سال‌هایی که برای خرید دارویی باید ساعت ها تا مرکز شهر حرکت می‌کردیم تا به یک داروخانه برسیم. از قضا داروهای درخواستی مان را نیز فقط یک داروخانه در کل شهر داشت. خاطرتان هست که برای نسخه گرفتن و دارو خریدن پشت...
مکمل بدنسازی بسته به نوع ترکیباتی که دارد به مکمل پروتئین، مکمل چربی سوزی، مکمل افزایش وزن و... تقسیم می‌شود. ورزشکاران بر حسب هدفی که در زمینه بدنسازی دارند می‌توانند با رعایت مقدار مصرف و زمان مصرف از این مکمل‌ها بهره‌مند شوند. مثلا ورزشکارانی که با هدف کاهش وزن و چربی سوزی به رشته بدنسازی...
در حالی‌که در تبلیغات گسترده سخن از اثرات مفید مکمل‌های کلاژن بر سلامت بدن و به ویژه پوست و استخوان وجود دارد، تحقیقات نشان می‌دهد بهترین روش تامین این پروتئین از راه مواد طبیعی است؛ ولی مصرف مکمل‌ها نیز می‌تواند موجب بهبود تولید کلاژن در بدن شود. خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: کلاژن پروتئین...
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، بی سی اا (آمینو اسید شاخه دار) از مواد مغذی ضروری است که بدن از پروتئین های موجود در مواد غذایی به ویژه گوشت، لبنیات و حبوبات بدست می آورد. این آمینواسیدها شامل لوسین، ایزولوسین و والین هستند. "بی سی اا" به ساختار شیمیایی این اسیدهای آمینه...
آفتاب‌‌نیوز : کلاژن پروتئین اصلی بدن انسان است که در استخوان‌ها، پوست، تاندون‌ها و سایر بافت‌های پیوندی بدن یافت می‌شود. تا کنون ۲۸ نوع از کلاژن در بدن انسان شناسایی شده است که انواع I، II و III بیشترین فراوانی را داشته و ۸۰ تا ۹۰ درصد از تمام کلاژن بدن را تشکیل می‌دهند....
مکمل گلوتامین معمولا پس از یک فعالیت شدید و به عنوان منبعی مهم برای تامین انرژی عمل میکند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه)، گلوتامین از ترکیب گلوتامات و آمونیاک تشکیل شده است و به عنوان یک اسیدآمینه غیرضروری شناخته می شود...
خبرگزاری آریا - گلوتامین از ترکیب گلوتامات و آمونیاک تشکیل شده است و به عنوان یک اسیدآمینه غیرضروری شناخته می شود اما دارای فواید بسیاری است که حتی در بیماران سرطانی نیز از آن استفاده می‌شود. مکمل گلوتامین معمولا پس از یک فعالیت شدید و به عنوان منبعی مهم برای تامین انرژی عمل میکند. غلظت...
مکمل گلوتامین معمولا پس از یک فعالیت شدید و به عنوان منبعی مهم برای تامین انرژی عمل میکند. به گزارش برنا؛ گلوتامین از ترکیب گلوتامات و آمونیاک تشکیل شده است و به عنوان یک اسیدآمینه غیرضروری شناخته می شود اما دارای فواید بسیاری است که حتی در بیماران سرطانی نیز از آن استفاده می‌شود....
به گزارش اتاق خبر، این افراد، بدنسازی و انتخاب مکمل را به امید کسب نتیجه در لحظه آغاز می کنند و با همین هدف جست و جو در اینترنت را شروع می کنند. اما باید توجه داشت که موفقیت در گذر زمان حاصل می شود و تمرکز بر مکمل های بدنسازی برای مبتدی جهت...
به گزارش «تابناک»، بسیاری از خواص پروتئین آب پنیر در ساختار آن است. آب پنیر مایعی است که در اثر تبدیل شیر به پنیر باقی می‌ماند. پروتئین موجود در آب پنیر یکی از دو پروتئین اصلی در شیر است و پروتئین دیگر کازئین نامیده می‌شود. (هنگامیکه یک ماده اسیدی مثل سرکه با شیر مخلوط می‌شود...
مکمل پروتئین هیلمار یکی از شناخته شده ترین برند های مکمل بدنسازی در ایران می باشد که به دلیل تکنولوژی بالا در ساخت آن، طرفداران بسیاری نیز دارد. کیفیت بالای محصول در کنار قیمت نسبتا مناسب، این مکمل را به یک گزینه ایده آل برای مصرف کنندگان تبدیل کرده است. مکمل پروتئین هیلمار می تواند...
رویداد۲۴ اکثر بدنساز‌ها برای بزرگ‌تر کردن اندازه ماهیچه‌هایشان و شکل دادن به آنها، به طور منظم مکمل مصرف می‌کنند. این مکمل‌ها علاوه بر رشد ماهیچه‌ها مزایای دیگری هم دارند. در واقع هنگامی که شما نمی‌توانید تمام عناصر مورد نیاز را از طریق یک رژیم متعادل دریافت کنید، مکمل‌ها کمک کننده هستند. اما چگونه می‌توان...
ایسنا/لرستان یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: بسیاری از مکمل‌های ورزشی خارج از داروخانه در اختیار ورزشکاران قرار می‌گیرد، قاچاق هستند. دکتر ولی‌پور ده‌نو در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد: در چند سال اخیر یکی از عادت‌های ناسالم و خطرناک که بین ورزشکاران رایج شده، مصرف انواع و اقسام مکمل‌های ورزشی است. وی ادامه...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، افراد زیادی مکمل‌ها را برای کاربردهای مختلف استفاده می‌کنند. به صورت کلی مکمل‌های بدنسازی برای تأمین مواد ضروری بدن، تسریع کاهش وزن و یا افزایش جذب پروتئین بدن و افزایش توانایی در ساخت عضله و ماهیچه استفاده می‌شود، در واقع مکمل‌های بدنسازی به عنوان کاتالیزور پرورش عضلات و ماهیچه استفاده...
ویتامین های مخصوصی مثل کلسیم، ویتامین ب ، پروتئین، آهن، مس، بیوتین و غیره که در اثر کمبود آن ها موها روند سفیدی را در پیش می گیرند. ناطقان: اگر موهایتان سفید شده اند و از دیدن آن احساس نارضایتی به شما دست می دهد ممکن است تنها رنگ کردن انها به ذهنتان برسد که...
مواد نیروزا یا مکمل‌های ورزشی تفاوت بسیار زیادی با یکدیگر دارند، درواقع مکمل‌های ورزشی به منظور جبران کمبود یا جلوگیری از افت یک ماده مغذی در بدن مصرف می‌شوند، مصرف آنها غیر قانونی نیست و حتی امری ضروری برای ورزشکاران حرفه‌ای محسوب می‌شود. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، مکمل‌های غذایی فرآورده‌هایی هستند که...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تبیان، ویتامین B6 نقش بزرگی در تغییرات پروتئین یا در واقع آمینواسیدهایی که پروتئین را می‌سازند ایفا میکند. پروتئین‌های گیاهی و جانوری توسط بدنتان به آمینواسیدها تجزیه می‌شوند، و این کاری است که ویتامین B6 آن را کنترل کرده و با این آمینواسیدها چندین کار انجام می‌دهد. عملکردهای...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تبیان، ویتامین B6 نقش بزرگی در تغییرات پروتئین یا در واقع آمینواسیدهایی که پروتئین را می‌سازند ایفا میکند. پروتئین‌های گیاهی و جانوری توسط بدنتان به آمینواسیدها تجزیه می‌شوند، و این کاری است که ویتامین B6 آن را کنترل کرده و با این آمینواسیدها چندین کار انجام می‌دهد. عملکردهای...
ویتامین B۶ نقش بزرگی در تغییرات پروتئین یا در واقع آمینواسیدهایی که پروتئین را می‌سازند ایفا میکند. پروتئین‌های گیاهی و جانوری توسط بدنتان به آمینواسیدها تجزیه می‌شوند، و این کاری است که ویتامین B۶ آن را کنترل کرده و با این آمینواسیدها چندین کار انجام می‌دهد.عملکردهای ویتامین B۶ که با پروتئین مرتبط‌اند. تبدیل پروتئین به...
آفتاب‌‌نیوز : امیرحسین خلخالی راد با اشاره به باورهای غلط درباره بیماری کرونا، اظهار کرد: این روزها مردم با داستان گرمی و سردی درگیر هستند؛ در واقع می گویند کرونا طبع سرد دارد و اگر گرمی بخوریم به کرونا مبتلا نخواهیم شد. وی تصریح کرد: مصرف مواد غذایی دارای طبع گرم به درمان یا پیشگیری از...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، مکمل‌های غذایی برای نوزادان در حال رشد به عنوان مکمل شیر مادر و به منظور تأمین انرژی و پروتئین مورد نیاز مصرف می‌شوند. این مکمل‌ها در افزایش رشد کودک اهمیت ویژه‌ای دارند. از ماه ششم تولد نوزاد، تغذیه با شیر مادر به تنهایی نمی‌تواند نیازهای انرژی نوزادان...
نوزادان پس از گذر از یک مرحله سنی خاص، نیاز دارند تا مواد غذایی مورد نیاز خود را علاوه بر شیر، از سایر مواد غذایی نیز دریافت کنند و در این راستا، مکمل‌های غذایی اهمیت بالایی دارند. محققان کشور در مطالعه‌ای، به تهیه نوعی مکمل غذایی برای نوزادان از جوانه حبوبات پرداخته‌اند که خواص بهتری...
محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: مکمل‌های ورزشی که ورزشکاران استفاده می‌کنند اگر به صورت غیر اصولی، به مدت طولانی و یا به مقدار زیاد مصرف کنند؛ می‌تواند عوارض خطرناکی را برای بدن ایجاد کند.خطرات مصرف مکمل‌های ورزشی او...
محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتوگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: مکمل‌های ورزشی که ورزشکاران استفاده می‌کنند اگر به صورت غیر اصولی ، به مدت طولانی و یا به مقدار زیاد مصرف کنند؛ می‌تواند عوارض خطرناکی را برای بدن ایجاد کند. خطرات مصرف مکمل‌های ورزشی او افزود:مصرف...
استفاده از مکمل های چربی سوز، راهکاری بسیار مناسب برای افرادی است که از طرق عادی، نمی توانند کالری مناسبی از غذاها دریافت کنند. طرفداری- در حالی که دغدغه بسیاری، کم کردن و کاهش وزن است، بسیاری دیگر به دنبال آن هستند تا وزن خود را بیشتر کنند و به همین منظور، از مکمل های...
همان اندازه که پروئتئین برای بدن لازم است، نیاز مشابهی به ویتامین و انواع آن احساس می شود. طرفداری- یکی از پر مصرف ترین مکمل های بدنسازی و ورزشی، پروتئین وی است. این مکمل نه فقط در بدنسازی، بلکه در بین دیگر رشته ها نیز محبوب است و مصرف صحیح آن باعث، شما را به نتیجه دلخواه خواهد رساند. هنگامی که در...
حتما برای شما هم پیش آمده است که پس از خروج از باشگاه، به خاطر بدن درد اذیت شوید. این مقاله به شما کمک خواهد کرد از این درد بکاهید. طرفداری- وزنه برداشتن به بافت های ماهیچه ها آسیب می زند اما اشکالی ندارد زیرا آسیب به ماهیچه ها در اثر مقاومت است که منجر به هیپرتروفی...
پروتئین بدنسازی پر فروش ترین مکمل های ورزشی است که بدنسازان از آن استفاده می کنند حتی در زمانی که صحبت از مکمل بدنسازی می شود منظور همان پروتئین است از آنجایی که سبب افزایش حجم عضلات می شود باید بگویم در بین ورزشکاران از مجبوبیت بسیار بالایی برخوردار است. پروتئین بدنسازی را ورزشکاران به...
متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره اهمیت مصرف وعده‌های غذایی اصلی برای افراد اظهار کرد: حذف هر یک از سه وعده غذایی اصلی برای اشخاص می‌تواند مضر باشد. وعده صبحانه موتور متابولیسم بدن را روشن میکند. افراد باید حداکثر تا یک ساعت...
مکمل ها به دو دسته مکمل های تغذیه ای و دارویی تقسیم می شوند. یک عضو هیئت علمی جشنواره و همایش تناسب اندام و بدنسازی در مورد مسائل مختلفی از جمله مکمل ها و دیگر قضایای مربوط به رشته پرطرفدار بدنسازی صحبت کرده است. دانلود بهترین مجموعه موسیقی های بدنسازی دکتر نیستانی با بیان اینکه: مصرف...
این مکمل بر سایر مکمل ها برتری دارد. تقریبا هر ورزشکاری که مدتی را بدنسازی گذرانده است، نام این پروتئین را به گوشش خورده و شاید از آن استفاده هم کرده است. به این دلیل است که وِی، تقریبا محبوب‌ترین پروتئین موجود در بازار است. طرفداری- یکی از پر مصرف ترین مکمل های بدنسازی و ورزشی، پروتئین وی است. این مکمل...
نکته بسیار مهمی که در این مجال باید به آن اشاره نمود، نحوه خرید مکمل بدنسازی اصل است. در شرایطی که گران شدن کالاهای خارجی، بازار سو استفاده را حسابی داغ کرده است و انواع محصول تقلبی در بازار موج می‌زند. باید علاوه بر خرید مکمل های بدنسازی اصل به بازاری با تنوع قیمتی نیز...
شیر از دو پروتئین، کازئین و آب پنیر ساخته شده‌است. پروتئین آب پنیر را می توان از کازئین در شیر جدا کرد یا به صورت محصول جانبی پنیر به دست آورد. پروتئین پودر آب پنیر یک پروتئین کامل محسوب می‌شود چون حاوی تمامی ۹ آمینو اسید ضروری است. همچنین محتوای لاکتوز آن پایین است.فواید بسیاری در ارتباط...
رویداد۲۴ ادر اوایل قرن بیستم، ویلهالمار استفانسون، کاوشگر شمالگان، در مدت ۵ سال تمام فقط گوشت خورد. یعنی رژیم غذایی او ۸۰ درصد چربی بود و ۲۰ درصد هم پروتئین. او بیست سال بعد، یعنی در ۱۹۲۸، این کار را در جریان یک آزمایش علمی در بیمارستان بلویو شهر نیویورک تکرار کرد.استفانسون می‌خواست نشان دهد...
مصرف کلاژن مزایای زیادی نظیر از بین‌رفتن درد مفاصل، افزایش توده عضلانی و بهبود سلامت قلب را به همراه دارد. گزارش ایمنا، بعضی مواد غذایی شامل سیر، چای سفید، مرکبات، پروتئین، سبزیجات نارنجی‌رنگ، انواع توت‌ها، سویا و ماهی، سرشار از کلاژن است. در ادامه شما را با مزایای مصرف این پروتئین برای سلامت بدن...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، هیپوگنادیسم به عارضه‌ای گفته می‌شود که بدن نمی‌تواند به اندازه کافی تستوسترون تولید کند و منجر به بیماری آلزایمر، زوال عقل و بیماری قلبی و عروقی می‌شود. تستوسترون و سلامت هورمونی برای سلامت عمومی مردان مهم است. پایین بودن تستوسترون سبب کمبود انرژی، کاهش میل جنسی، کاهش قدرت بدنی،...
مصرف بیش‌ازحد و نامتعادل مکمل‌های پروتئینی، تاثیر منفی روی سلامتی داشته و موجب کاهش طول عمر می‌شود. به گزارش گروه اجتماعی قدس آنلاین، باتوجه‌به رواج گسترده‌ی تناسب اندام در جامعه، محصولات پروتئینی بی‌شماری وارد بازار شده است که ادعا دارند به رسیدن به وضعیت ایده‌آل اندام کمک می‌کنند. اما نتایج مطالعه‌ی جدیدی که روی موش‌ها...
این روزها در دنیا عده زیادی از افراد به ویژه آقایان برای تقویت و رشد عضله‌های خود به سراغ نوشیدنی‌ها و پودرهای بدنسازی می‌روند که درون آنها اسید آمینه و سایر ترکیب‌ها وجود دارد و سبب افزایش بافت عضلانی بدن می‌شود. پژوهش‌های جدید دانشمندان دانشگاه سیدنی نشان می‌دهد با وجود اثربخش بودن مصرف نوشیدنی‌های پروتئینی برای...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، این روزها در دنیا عده زیادی از افراد به ویژه آقایان برای تقویت و رشد عضله‌های خود به سراغ نوشیدنی‌ها و پودرهای بدنسازی می‌روند که درون آنها اسید آمینه و سایر ترکیب‌ها وجود دارد و سبب افزایش بافت عضلانی بدن می‌شود. پژوهش‌های جدید دانشمندان دانشگاه سیدنی نشان...
هنگامی که حفظ تناسب اندام را به صورت جدی دنبال می‌کنید، این کار زندگی شما را تغییر می‌دهد. شما از انرژی بیشتری برخوردار هستید، شادتر هستید، بهتر به نظر می‌رسید و روند تغییرات در بدن و تجربه تماشای آن احساس رضایت را در شما ایجاد میکند. این روندی هیجان انگیز، الهام بخش و تقریبا اعتیادآور...
هنگامی که حفظ تناسب اندام را به صورت جدی دنبال می کنید، این کار زندگی شما را تغییر می دهد. شما از انرژی بیشتری برخوردار هستید، شادتر هستید، بهتر به نظر می رسید و روند تغییرات در بدن و تجربه تماشای آن احساس رضایت را در شما ایجاد می کند. این روندی هیجان انگیز، الهام...
هنگامی که حفظ تناسب اندام را به صورت جدی دنبال می کنید، این کار زندگی شما را تغییر می دهد. شما از انرژی بیشتری برخوردار هستید، شادتر هستید، بهتر به نظر می رسید و روند تغییرات در بدن و تجربه تماشای آن احساس رضایت را در شما ایجاد می کند. این روندی هیجان انگیز، الهام...
متخصص تغذیه گفت: مصرف روزانه ۲۵ گرم پروتئین بیشتر برای هر زن باردار ضروری است. اما باید بدانید مصرف زیاده از حد پروتئین برای جنین مضر بوده و منجر به تاخیر رشد جنین و یا حتی تولد نوزاد نارس می‌شود.به گزارش فارس، محمد آذرفر متخصص تغذیه درباره رژیم تغذیه مناسب برای دوران بارداری...
متخصص تغذیه گفت: مصرف روزانه ۲۵ گرم پروتئین بیشتر برای هر زن باردار ضروری است. اما باید بدانید مصرف زیاده از حد پروتئین برای جنین مضر بوده و منجر به تاخیر رشد جنین و یا حتی تولد نوزاد نارس می شود. آفتاب‌‌نیوز : محمد آذرفر متخصص تغذیه درباره رژیم تغذیه مناسب برای دوران بارداری توضیح...
متخصص تغذیه گفت: مصرف روزانه ۲۵ گرم پروتئین بیشتر برای هر زن باردار ضروری است. اما باید بدانید مصرف زیاده از حد پروتئین برای جنین مضر بوده و منجر به تاخیر رشد جنین و یا حتی تولد نوزاد نارس می شود. آفتاب‌‌نیوز : محمد آذرفر متخصص تغذیه درباره رژیم تغذیه مناسب برای دوران بارداری توضیح...
به گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز، محصولات دومین فن بازار کشاورزی و منابع طبیعی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ورامین-پیشوا و قرچک با بیش از ده محصول به شرح زیر است؛ مکمل پروتئین هیدرولیز شده ماهی، تولید برنج غنی شده با ویتامین D و روی به روش بخت اکستروژن، تولید برنج دان های بالا به روش پخت...
افرادی که عاشق ورزش هستند و تمرینات حرفه‌ای را انجام می دهند قطعا با پودر پروتئین آشنایی دارند اما آیا می‌توان در منزل پودر پروتئین تهیه کنیم؟ ناطقان: بسیاری از افرادی که فعالیت بدنی و یا ورزشی حرفه‌ای را دنبال می‌کنند با پودر پروتئین آشنایی دارند و یا از آن استفاده کرده‌اند، اما آیا می‌دانستید...
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، بسیاری از افرادی که فعالیت بدنی و یا ورزشی حرفه‌ای را دنبال می‌کنند با پودر پروتئین آشنایی دارند و یا از آن استفاده کرده‌اند، اما آیا می‌دانستید می‌توانید به راحتی آن را در منزل تهیه نمایید و مبالغ هنگفتی را برای خرید این پودر‌ها که حتی شاید برخی...
به گزارش وانانیوز، دکتر فواد عسجدی - دبیر بورد تغذیه مرکز ارزیابی‌های پزشکی و بازتوانی فوتبال ایران با بیان اینکه فاصله میان پیروزی و شکست در عرصه رقابت‌های ورزشی بسیار کم است، گفت:توجه به جزئیات می‌تواند این فاصله را کم کند و یکی از این جزئیات برنامه غذایی ورزشکار است. اشتباهات ورزشکاران در مصرف...
کیفیت پایین، عدم تطابق محصول با آنچه که تبلیغ شده بود و عدم تاثیری گذاری پروتئین، همواره از مواردی بوده که مشتریان شکایت داشته اند. طرفداری- با وجود آنکه بسیاری از پودرهای پروتئین در بازار موجود هستند، هنوز هم توانایی تشخیص خوب از بد، دشوار است. می دانیم به محض آنکه تمرینات سخت خود را...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، حس بویایی و سایر درمان های سرطان می تواند موجب نابودی جوانه های زبان و حس بویایی شود در نتیجه فرد تحت شیمی درمانی از درک طعم و لذت بردن از غذا محروم می شود. به مرور زمان این ناهنجاری طعم و بو می تواند موجب از بین رفتن...
فرقی نمی‌کند که چه نوع بدنسازی هستید، یک بدنساز حرفه‌ای که برای مسابقات آماده می‌شود، و یا کسی که تنها برای تناسب اندامش و لاغری به باشگاه می‌رود. شما برای بهبود عملکرد خود، قطعا به پروتئین های قوی نیاز دارید. طرفداری- قطعا تا به حال به فکر چربی سوزی و یا حتی رشد عضلات خود افتاده اید....
تمرینات خود را با این مکمل های قوی، سالم و موثر که به هیچ وجه جزو مواد غیرقانونی به شمار نمی روند و کاملا مناسب ورزشکاران هستند، پر انرژی تر کنید. طرفداری- وقتی صحبت از ورزش و تناسب اندام به میان می آید، به یاد خیلی چیزها می افتیم. برای مثال تغذیه سالم. ورزشکاران به سالم...
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پروتئین ها جزو پرمصرف ترین مکمل های ورزشی هستند و مقدار مصرف این نوع مکمل ها وابسته به میزان پروتئین دریافتی از منابع غذایی در رژیم غذایی اشخاص است. رضا غیاثوند در گفت و گو با خبرنگار ایمنا با اشاره به اینکه مکمل ها تکمیل کننده رژیم غذایی است،...
رکنا: با انواع مکمل پروتئین وکاربردهای آن بیشتر آشنا شوید. منظور از مکمل موادی است که برای جلوگیری از یک کمبود استفاده شده و جنبه درمانی ندارد. به طور کلی مکمل‌ها به سه گروه سوخت و ساز، افزایش دهنده توده عضلانی و تندرستی تقسیم می‌شوند. امروزه در انواع مختلف، مکمل‌های پروتئینی برای افزایش بافت...
کسب منافع اقتصادی موجب بروز تخلفات گسترده‌ای در بعضی از عطاری‌ها شده است. به گزارش ایلنا از ساری، بعضی از عطاری‌ها و فروشگاه‌های عرضه گیاهان دارویی در استان مازندران به دلایل مختلف از وظایف اصلی خود که همان عرضه گیاهان دارویی و سنتی و تازه یا خشک شده است فاصله گرفته و...
به گزارش ایلنا از ساری،بعضی از عطاری‌ها و فروشگاه‌های عرضه گیاهان دارویی به دلایل مختلف از رسالت و جایگاه اصلی خود یعنی عرضه گیاهان دارویی و سنتی و تازه یا خشک شده فاصله گرفته و سودآوری و کسب منافع اقتصادی، سلامت گیاهان عرضه شده را به دلیل عدم رعایت استانداردهای نگهداشت گیاهان دارویی به خطر...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، هر بار سر تمرین سعی کنید که وزنه‌ی سنگین‌تری بلند کنید. آنگاه همانطور که قوی‌تر می‌شوید و همانطور که وزنه‌های رو میله افزایش می‌یابند، بدنتان نیز عضلات بیشتری می‌سازد. این راه ساده و آسان است و می‌توان با آن خوش گذراند و مهم‌تر از همه اینکه سریع‌ترین راه برای...
همه این سوال ها جز ابهامات و پرسش هاییه که برای افرادی که به تازگی شروع به انجام ورزش بدنسازی کردن، پیش میاد. هم در افراد مبتدی و هم افرادی که سال هاست به بدنسازی می پردازن چراکه برای هرچه نزدیک تر شدن به اندام دلخواه و محبوب خودشون، هر روز در جستجوی مکمل و...
در سال‌های اخیر، پروتئین شیر به‌عنوان یک مکمل سالم و مفید محبوبیت بسیاری در بین بدنسازان و ورزشکاران پیدا کرده است؛ با وجود این بسیاری از سلبریتی‌ها و شخصیت‌های معروف، ترجیح می‌دهند در میان‌وعده‌های خود به جای پروتئین شیر از پروتئین وی استفاده کنند. دیگر، تمامی مطالعات، عضله‌ساز بودنِ پروتئین وی را تأیید کرده‌اند و...
محققان دانشگاه کمبریج بریتانیا دریافته اند کلسیم می تواند تعامل بین ساختارهای غشایی کوچک درون پایانه های مغزی را فراهم سازد که برای سیگنال دهی نورونی در مغز و آلفا سینوکلین، پروتئین مرتبط با بیماری پارکینسون، مهم هستند. وجود میزان بیش از حد کلسیم یا آلفا سینوکلین ممکن است آغازگر واکنش زنجیره ای باشد که...
مجموعه ویتامین های گروه ب با تاثیر بر قند خون، اضطراب ناشی از تغییرات شدید قند خون را هم از بین می برند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. ویتامینی برای کاهش استرس ویتامین‌های گروه ب. با اثر گذاری بر توانایی مغز...
روش تهیه مکمل بدنسازی اصل یکی از مهم ترین دغدغه بدنسازانه، همه اونها به خوبی عوارض مصرف مکمل های تقلبی آگاهند.به گزارش بلاغ، روش تهیه مکمل بدنسازی اصل یکی از مهم ترین دغدغه بدنسازانه، همه اونها به خوبی عوارض مصرف مکمل های تقلبی آگاهند. نکته همیشگی و مهمی که توی خرید مکمل بدنسازی اصل باید...
رئیس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام گفت: فعلاً پاورلیفتینگ بانوان را در سالن‌ها شروع نکنید تا من در تهران پاسخ بدهم! به گزارش ایسنا منطقه لرستان، ناصر پورعلی فرد در مجمع انتخابات هیات بدنسازی و پرورش اندام لرستان بیان کرد: این استان قهرمانان ارزنده‌ای دارد و باید قدر آنان را بدانیم. پورعلی فرد با...
مکمل های بدنسازی به ورزشکار کمک می کنن عضلات بخش های مختلف بدنش رو تقویت کنید اما نکته مهم اینجاست که تنها مکمل کافی نیست و تغذیه و استراحت کافی می تونه باعث به هدف رسیدن ورزشکاران بشه. --------------------- رپرتاژ آگهی -------------------- دلیل استفاده از مکمل بدنسازی چیه؟ چه فرقی بین این مکمل...
اشعه مضر UVA که بسیار هم سرطان زاست در فصل سرد کم نمی شود و همچنان به قوت خودش باقی است. به گزارش گروه بازرگانی خبرگزاری دانشجو؛ ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب در زمستان ، موضوعیست بسیار مهم و پر اهمیت، شاید قبلا در مقالات متعددی از مجله مثبت سبز زیاد در رابطه با...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، با توجه به اینکه توان هضم و جذب موادغذایی در بدن نسبت به جو‌انی به مراتب کمتر است، از این رو افراد مسن، به شدت در معرض کمبود برخی از ویتامین‌ها و املاح از جمله ویتامین D، B12 و کلسیم هستند که نیاز به مصرف مکمل را ضروری میکند....
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، پروتئین‌ها برای ترمیم و رشد بافت‌های عضلانی به کار می‌آیند؛ گوشت گاو، مرغ، تخم‌مرغ، شیر، پنیر و ماهی منابع پروتئینی هستند. در مواد غذایی مانند پاستا، برنج، سیب‌زمینی و آجیل نیز پروتئین یافت می‌شود؛ اما نظیر پروتئین‌هایی که در گوشت و مواد لبنی یافت می‌شود زود جذب بدن نمی‌شوند....
پروتئین‌ها برای ترمیم و رشد بافت‌های عضلانی به کار می‌آیند؛ گوشت گاو، مرغ، تخم‌مرغ، شیر، پنیر و ماهی منابع پروتئینی هستند. در مواد غذایی مانند پاستا، برنج، سیب‌زمینی و آجیل نیز پروتئین یافت می‌شود؛ اما نظیر پروتئین‌هایی که در گوشت و مواد لبنی یافت می‌شود زود جذب بدن نمی‌شوند. وقتی می‌خواهید مقدار مورد نیاز پروتئین...
همه این سوال ها جز ابهامات و پرسش هاییه که برای افرادی که به تازگی شروع به انجام ورزش بدنسازی کردند، پیش می آید. هم در افراد مبتدی و هم افرادی که سال هاست به بدنسازی می پردازند چرا که برای هرچه نزدیک تر شدند به اندام دلخواه و محبوب خودشان، هر روز در جستجوی...
معرفی و خرید اینترنتی مکمل ورزشی پروتئین معرفی و خرید اینترنتی مکمل ورزشی پروتئین مکمل ورزشی پروتئین به چند دسته کلی تقسیم بندی می شود که بهتر است قبل از خرید، به خوبی با پزشک یا مربی مشورت نموده و با اطلاعات کافی به دنبال تهیه بهترین نمونه باشید. مکمل ورزشی پروتئین...
یکی از بخش های مهم در تناسب اندام استفاده از شیک پروتئین می باشد مخصوصا در زمانی که در حال عضله سازی هستید باید شیک پروتئین مصرف کنید. در این مقاله از دکتر سلام نحوه درست کردن شیک پروتئین بدون استفاده از مکمل را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید. متاسفانه، پودرهای پروتئینی،...
خبرگزاري آريا-خيلي از مردم در هر کاري مي‌خواهند يکشبه ره صد ساله را طي کنند. کم و زياد کردن وزن هم امروز دغدغه خيلي‌ها شده، آن هم در زمان کم و با آسان‌ترين شيوه‌ها.به گزارش خبرگزاري آريا ،يکي از روش‌هاي غلطي هم که اين روزها باب شده، مصرف مکمل‌هاي پروتئيني براي کاهش يا افزايش وزن...
مکمل پروتئین چگونه ساخته می شود؟ -----------------------------------------------------------------------------...
ایسنا نوشت: تیمی بین‌المللی از دانشمندان موفق به شناسایی یک پروتئین در شیر نوع خاصی از سوسک‌ها شده‌اند که سه برابر انرژی بیشتری از شیر بوفالو دارد و قصد دارند
یک متخصص تغذیه گفت: مکمل‌های ویتامین به هیچ عنوان جایگزین پروتئین، کربوهیدرات و املاح بدن نمی‌شوند و اینگونه باورهای اشتباه متاسفانه در رژیم درمانی‌ها استفاده می‌شود که کاملا اشتباه است.
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»