چه وقت قرص کلاژن مصرف کنیم؟
تاریخ انتشار: ۴ اسفند ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۴۳۸۸۴۷
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ کلاژن می تواند از بروزِ مشکلات مختلف در بدن و زیبایی جلوگیری کند. خوشبختانه شما هم می توانید از مکمل های کلاژن استفاده کنید اما سؤال اصلی اینجا است که بهترین زمان مصرف کلاژن چه تایمی می باشد. در این قسمت از بهداشت و سلامت در این مورد توضیح خواهیم داد.
اول باید ببینیم که کلاژن چیست؟کلاژن یک نوع پروتئین در بدن است و شما می توانید کلاژن را داخل پوست ماهیچه، بافت های اتصالی، استخوان ها و ربات ها پیدا کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
کلاژن از آمینو اسید ساخته شده که پروتئین ها را مسدود می کند؛ البته پروتئین کاملی نیست که آمینو اسیدهای ضروری را در خودش نگه دارد اما منبع پروتئین محسوب می شود.
بهترین سن برای شروع مصرف کلاژن چه تایمی است؟
تولید کلاژن طبیعی در بدن؛ از سن 25 سالگی به بعد کاهش پیدا می کند. به همین دلیل این سن زمان مناسبی برای مصرف کلاژن است. سرعتِ تولید کلاژن هر سال یک درصد کاهش پیدا کرده و بعد از یائسگی هم تولید آن خیلی کمتر خواهد شد.
ممکن است بعد از کاهش تولید کلاژن با علائم زیر مواجه می شوید:
شل شدن و افتادگی پوست
خطوط پوست و چین و چروک
شکنندگی مو و ناخن
ضعف ماهیچه فک
چین و چروک
عوامل کاهش دهنده تولید کلاژن
عوامل مختلفی هستند که تولید کلاژن را کاهش می دهند که شامل موارد زیر می باشند:
رژیم غذایی التهابی
قرار گرفتن در معرض نور خورشید
استرس
خواب ناکافی
سیگار
برای جلوگیری از این اتفاق توصیه می کنیم که یک رژیم غذایی سالم حاوی مواد غذایی پرخاصیت و ضد التهابی مانند سبزیجات، میوه، غلات کامل، پروتئین و چربی های سالم داشته باشید و از خودتان در برابر نور آفتاب محافظت کنید. استرس خود را مدیریت کنید و بهداشت خواب تان را رعایت کنید و سیگار را ترک کنید و در کنارش از مکمل کلاژن هم استفاده کنید.
بهترین وقت روز برای مصرف قرص کلاژن
همان طور که گفتیم کلاژن از پوست تان محافظت می کند اما سؤال اینجاست که بهترین زمان استفاده از مکمل آن چه موقع است؟ طبق تحقیقات انجام شده، واقعاً این موضوع خیلی اهمیت ندارد؛ البته شاید تحقیقات خیلی گسترده نباشد اما چیزی که تا الان مشخص شده، این است که تداوم داشتن در استفاده از مکمل مهم تر از زمان مصرف آن است.
مصرف مکمل هنگام صبح
بعضی ها بر این عقیده هستند که مصرفِ کلاژن هنگام صبح با شکم خالی جذب پروتئینی بهتری دارد، زیرا پروتئین به اسید معده نیاز دارد تا بتواند جذب شود اما حقیقت این است که پروتئین در هر زمانی می تواند جذبِ بدن شود. در واقع گوارش پروتئین از دهان آغاز می شود و تا معده ادامه پیدا می کند و زمان خیلی اهمیتی ندارد.
مصرف کلاژن هنگام شب
بعضی دیگر بر این عقیده هستند که مکمل کلاژن را باید در هنگام عصر یا شب استفاده کنید که بدن زمانی برای ترمیم دارد و می تواند آمینو اسید ها را جذب کند.
نتیجه گیری
با تمام توضیحاتی که در بالا دادیم، همه چیز بستگی به این دارد که مصرف کلاژن را به چه دلیلی انجام می دهید؛ اما به هر حال بیشتر اطلاعات نشان می دهند که مصرف کلاژن هنگام صبح همراه با یک فنجان قهوه یا اسموتی تاثیر بیشتری خواهد داشت.
منبع: نمناک این مطلب برایم مفید است بلی ۰ نفر این پست را پسندیده اند لینک کوتاه لینک کپی شد پوست زیبایی پوست کلاژن قرص کلاژن اخبار مرتبط نشانه های هیپوپلازی کانونی پوست چیست؟ ماده غذایی که جوانتان می کند! راز زیبایی پوست بازیگران ترکیه ای چیست؟ برای پاکسازی پوست از این روش استفاده کنید! معجزه زردچوبه برای پوست کلاژن چیست و چه مزیت هایی دارد؟ ارسال نظر قیمت مسکن صرافی ارز دیجیتال والکس نقشه مترو تهران تقویم ۱۴۰۰ آخرین خبر ها بورس؛ تحت تاثیر تصویب طرح صیانت چه وقت قرص کلاژن مصرف کنیم؟ قرارداد کوتاه مدت مهدوی کیا امضا شد قیمت لنت ترمز از ۱۰۰لیتر بنزین فراتر رفت + جدول سود سهام عدالت متوفیان یکجا به وراث پرداخت می شود مالیات پزشکان فعال برای سال ۱۴۰۱ چقدر شد؟ ساعت هایی که همه چیز را لو میدهد خروج پول ۶۰ میلیاردی حقیقی ها در معاملات آخرین روز هفته بازار سرمایه، دست دولت را گرفت! قیمت وام مسکن سقوط می کند زیر سویه اومیکرون چقدر خطرناک است؟ معلمان غیر رسمی استخدام می شوند؟ بخشی از نمایندگان مجلس خواهان بازگشت طرح صیانت به صحن علنی شدند اعتراض به میزان افزایش حقوق ۱۴۰۱ مقابل مجلس + عکس میزان گازبهای ۱۴۰۱ تعیین شد شاخص کل با رشد سه هزار واحدی معاملات را به پایان برد وزارت خارجه اوکراین از شهروندانش خواست فورا روسیه را ترک کند یک ادعای عجیب؛ خودروسازان به جای ایربگ پلاستیک گذاشتند! تعیین معافیت در پرداخت عوارض برای تعدادی از مشترکان برق گسترش صنعت گردشگری السالوادور پس از قانونی شدن بیت کوین تسلیم پیام سلطان عمان به ابراهیم رییسی دیدار وزیر خارجه ایران و عمان + فیلم رای گیری ما غیرقانونی نبود امیدوارم ناچار نشویم از اتحادیه جهانی وکلا کمک بگیریم هزینه های سرسام آور خانه تکانی استعفا یا برکناری در انتظار شهردار تهران؟ افزایش ازدواج در تاریخ ۲۲/۰۲/۲۰۲۲ + عکس و فیلم دستور رییسی به وزیر ارتباطات؛ سرعت اینترنت افزایش یابد! ادامه افزایش قیمت دلار / چرا کاهش قیمت دلار متوقف شد؟ استخدام بیش از ۴۰۰۰ طلبه در آموزش و پرورش بیمه سرمد، مجوز افزایش سرمایه گرفت تست کرونا در هنگ کنگ الزامی شد چرا عیدی بازنشستگان کافی نیست؟ التهاب در صحن مجلس به خاطر طرح صیانت سرپرست جدید فرمانداری به زودی مشخص می شود قیمت دلار ۴ اسفند ماه ۱۴۰۰ پراید دوباره گران شد / کاهش ۵ میلیون تومانی قیمت سمند کدام استان بیشترین استخدام معلمان را دارد؟ ساعت ۱۲ امشب آخرین فرصت ثبت نام در کنکور ۱۴۰۱ واکنش رییسی به طرح صیانت وی چین (VeChain) چیست؟ مجلس با افزایش قیمت آب بها موافقت کرد زنان در دوران بارداری چه ویتامین هایی نیاز دارند؟ یک معافیت مالیاتی جدید تصویب شد قوانین سند دار کردن اراضی کشاورزی به روز می شود برای درمان کبد چرب از این روش استفاده کنید! چگونه سهام استقلال و پرسپولیس را بخریم؟ این عامل منشأ بسیاری از بیماری ها در مردان است چرا مدیران ماسک نمی زنند؟! پرونده وام ۷ میلیون تومانی بازنشستگان بسته شد بازارچه آنلاین گوشی موبایل گوشی ال جی گوشی اپل، آیفون گوشی آنر DokwxNAm2RGmAAYq(1)-svg حوزه های پوشش خبری صفحه نخست اقتصاد کلان مسکن طلا و ارز خودرو بورس بیمه بازرگانی انرژی صنعت شهر فناوری شبکه های اجتماعی درباره ما تماس با ما آرشیو تبلیغات اخبار بیمهکلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به
پایگاه خبری اقتصادآنلاینمیباشد و استفاده از آن با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی سایت خبری و خبرگزاری آساممنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: پوست زیبایی پوست کلاژن قرص کلاژن استفاده کنید تولید کلاژن مصرف کلاژن قرص کلاژن طرح صیانت
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۴۳۸۸۴۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آیا نانوذرات از طریق دستگاه گوارش به بافت مغز میرسند؟
آیا این امکان وجود دارد که نانوذرات از دستگاه گوارش عبور کرده و دارو را مستقیم به بافت مغز برسانند؟ محققان دانشگاه ایالتی میشیگان میگویند بله و انتظار میرود آخرین یافتههای آنها برای بیماران مبتلا به اختلالات نورودژنراتیو مانند مولتیپل اسکلروزیس یا اماس، اسکلروز جانبی آمیوتروفیک یا ALS و بیماری پارکینسون یا PD مفید باشد. این کار با همکاری شرکت کلین نانومدیسین انجام شده است.
به گزارش ایسنا، مرتضی محمودی، دانشیار گروه رادیولوژی در کالجهای پزشکی استئوپاتی و پزشکی انسانی و سلامت دقیق دانشگاه ایالتی میشیگان میگوید: ما بر روی شناسایی هویت بیولوژیکی نانوذرات از جمله نوعی از پروتئینها که به سطح میآیند، متمرکز هستیم. این موضوع مهم است زیرا نوع پروتئینهایی که به سطح میآیند، الگوی منحصربهفردی را ارائه میدهند که میتواند ما را برای عبور از سد خونی مغز و کار مستقیم در بافتهای مغز یاری کند.
محمودی و تیم تحقیقاتی او دو مقاله در مورد هویت بیولوژیکی نانوذرات منتشر کردهاند. اولین مورد با عنوان «Measurements of heterogeneity in proteomics analysis of the nanoparticle protein corona across core facilities » در سال ۲۰۲۲ در نشریه Nature Communications منتشر شد.
دومین مقاله این گروه با عنوان « A uniform data processing pipeline enables harmonized nanoparticle protein corona analysis across proteomics core facilities » در ماه ژانویه ۲۰۲۴ در Nature Communications منتشر شد.
محمودی میگوید: نانوذرات یکسان با پروتئین کرونا را تهیه و به ۱۷ مرکز ارزیابی مختلف ارسال کردیم. ما تنوع دادههای قابلتوجهی را از پروتئینهای ارسالی دریافت کردیم، بنابراین روشی برای تجزیه و تحلیل برای کمک به آزمایشگاهها در بازتولید دقیقتر دادهها از هویت بیولوژیکی نانوذرات ایجاد کردیم. این ابزار به جامعه علمی کمک میکند تا در تحلیل نتایج هماهنگتر شوند.
محمودی میگوید: از آنجایی که ما بیش از ۱۵ سال تجربه تجزیه و تحلیل قوی کرونا پروتئین را داریم، توانستیم با شرکت کلین نانومدیسین (Clene Nanomedicine) برای روشن کردن هویت بیولوژیکی نانوذرات آنها همکاری کنیم.
CNM-Au۸ سوسپانسیونی از نانوبلورهای طلا است که بیماران میتوانند به صورت خوراکی مصرف کنند. نانوکریستالها از طریق دستگاه گوارش عبور کرده و وارد سیستم گردش خون بدن میشوند، جایی که با پروتئینهای خون و سایر مولکولهای زیستی برهمکنش میکنند و توسط آنها پوشانده میشوند.
به نقل از ستاد نانو، محمودی توضیح داد که این ترکیب توانایی نانوبلورها را برای عبور از سد خونی مغزی افزایش میدهد. تحقیقات ما نشان میدهد که این نانوبلورهای طلا که با استفاده از روشی جدید برای تشکیل ساختارهای خاص و بدون سورفکتانتها ساخته شدهاند، میتوانند یک کرونا پروتئین متمایز تشکیل دهند که دسترسی به بافت مغز را تسهیل کند.
انتهای پیام